Få styr på, hvad der er på din tallerken

Blæksprutte eller calamari

Kalorier og næringsindhold

paneret, ovnbagt, stegt, friturestegt, grillet, barbecuegrillet eller friturestegt, med tilsat fedt

171
kalorierkcal pr. 100 g
Protein17 g
Kulhydrat6,4 g
Fedt8,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 171 kcal —
  • Protein 17 g 34%
  • Kulhydrat 6,4 g 2%
  • Fedt 8,5 g 11%
  • Mættet fedt 1 g 5%
  • Kostfibre 0,3 g 1%
  • Sukkerarter 0,3 g —

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g17117 g6,4 g8,5 g
50 g50 g868,5 g3,2 g4,3 g
150 g150 g25726 g9,6 g13 g
200 g200 g34234 g13 g17 g
250 g250 g42843 g16 g21 g

Spørgsmål om Blæksprutte eller calamari

Hvor mange kalorier er der i 100 g Blæksprutte eller calamari?

100 g Blæksprutte eller calamari indeholder 171 kcal, 17 g protein, 6,4 g kulhydrat og 8,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Blæksprutte eller calamari?

50 g Blæksprutte eller calamari indeholder 86 kcal, 8,5 g protein, 3,2 g kulhydrat og 4,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Blæksprutte eller calamari?

150 g Blæksprutte eller calamari indeholder 257 kcal, 26 g protein, 9,6 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Blæksprutte eller calamari?

200 g Blæksprutte eller calamari indeholder 342 kcal, 34 g protein, 13 g kulhydrat og 17 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Blæksprutte eller calamari?

250 g Blæksprutte eller calamari indeholder 428 kcal, 43 g protein, 16 g kulhydrat og 21 g fedt.

Kilde: ausnut F008821 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet