Få styr på, hvad der er på din tallerken
Bison top round 1" steak
Kalorier og næringsindhold
vildtkød, kun magert kød, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 122 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 2,4 g 3%
- Mættet fedt 1 g 5%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 47 mg 2%
- Kolesterol 65 mg 22%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,17 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 6,2 mg 39%
- Pantothensyre (B5) 0,8 mg 16%
- B6-vitamin 0,56 mg 33%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- B12-vitamin 1,6 µg 65%
Mineraler
- Calcium 5 mg 0%
- Jern 2,7 mg 15%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 237 mg 19%
- Kalium 390 mg 8%
- Zink 2,9 mg 27%
- Kobber 0,13 mg 15%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 35,3 µg 64%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 23 g | 0 g | 2,4 g |
| 1 portion | 85 g | 104 | 20 g | 0 g | 2,1 g |
| 2 portioner | 170 g | 207 | 40 g | 0 g | 4,1 g |
| ½ portion | 42,5 g | 52 | 9,9 g | 0 g | 1 g |
| 3 portioner | 255 g | 311 | 60 g | 0 g | 6,2 g |
| 4 portioner | 340 g | 415 | 79 g | 0 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 12 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 35 g | 0 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 47 g | 0 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 58 g | 0 g | 6,1 g |
Lignende madvarer
- Bison top sirloin trimmet til 0" fedt råvildtkød, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, rå113 kcal / 100 g
- Bisonsteg afinderlårvildtkød, magert, råt121 kcal / 100 g
- Bison top sirloinvildtkød, kun magert kød, rå113 kcal / 100 g
- Bisonkød culottestykkefritgående, rå, shoshone bannock97 kcal / 100 g
- Bisonkødvildtkød, kun magert kød, råt109 kcal / 100 g
- Bisonskulddervildtkød, kun magert kød, trimmet til 0 tommer fedt, råt109 kcal / 100 g
- Okseinderlårsteakkun magert, trimmet til 1/8" fedt, alle klasser, rå135 kcal / 100 g
- Oksesteak af inderlårbenfri, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, alle klasser, rå124 kcal / 100 g
- Hjortekød culotte- eller yarlstykke-steakkun aftrykkeligt magert kød, 1" steak, tilberedt, grillernet152 kcal / 100 g
- Okse inderlårsbøfsepareret magert og fedt kød, trimmet til 1/8" fedt, alle klasser, rå166 kcal / 100 g
Spørgsmål om Bison top round 1" steak
Hvor mange kalorier er der i 100 g Bison top round 1" steak?
100 g Bison top round 1" steak indeholder 122 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 2,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Bison top round 1" steak?
1 portion (85 g) Bison top round 1" steak indeholder 104 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 2,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Bison top round 1" steak?
2 portioner (170 g) Bison top round 1" steak indeholder 207 kcal, 40 g protein, 0 g kulhydrat og 4,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Bison top round 1" steak?
½ portion (42,5 g) Bison top round 1" steak indeholder 52 kcal, 9,9 g protein, 0 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Bison top round 1" steak?
3 portioner (255 g) Bison top round 1" steak indeholder 311 kcal, 60 g protein, 0 g kulhydrat og 6,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Bison top round 1" steak?
4 portioner (340 g) Bison top round 1" steak indeholder 415 kcal, 79 g protein, 0 g kulhydrat og 8,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Bison top round 1" steak?
50 g Bison top round 1" steak indeholder 61 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 1,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Bison top round 1" steak?
150 g Bison top round 1" steak indeholder 183 kcal, 35 g protein, 0 g kulhydrat og 3,6 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172601 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
