Få styr på, hvad der er på din tallerken
Bisonsteak
Kalorier og næringsindhold
vildtkød, kun magert kød, tilberedt, grillet
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 174 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 5 g 6%
- Mættet fedt 2 g 10%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 41 mg 2%
- Kolesterol 85 mg 28%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,21 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niacin (B3) 6,5 mg 40%
- Pantothensyre (B5) 1,4 mg 29%
- B6-vitamin 0,66 mg 39%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- B12-vitamin 1,8 µg 75%
Mineraler
- Calcium 5 mg 0%
- Jern 3,5 mg 20%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 257 mg 21%
- Kalium 382 mg 8%
- Zink 3,8 mg 34%
- Kobber 0,21 mg 23%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 41 µg 75%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 30 g | 0 g | 5 g |
| 1 portion | 85 g | 148 | 26 g | 0 g | 4,2 g |
| 2 portioner | 170 g | 296 | 51 g | 0 g | 8,4 g |
| ½ portion | 42,5 g | 74 | 13 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 portioner | 255 g | 444 | 77 g | 0 g | 13 g |
| 4 portioner | 340 g | 592 | 103 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 15 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 45 g | 0 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 60 g | 0 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 76 g | 0 g | 12 g |
Lignende madvarer
- Bison top sirloin steakvildtkød, kun magert kød, 1 tommer steak, tilberedt, grilles171 kcal / 100 g
- Bisonsteg afinderlårvildtkød, magert, tilberedt, grillet174 kcal / 100 g
- Bison top sirloin steak tilberedt broiledvildtkød, kun magert kød, tilberedt, broiled171 kcal / 100 g
- Bisonkødvildtkød, kun magert kød, råt109 kcal / 100 g
- Hakket bisonbison, hakset, græsfodret, rå146 kcal / 100 g
- Hjortebøf af yderlårkun magert kød, 1 bøf, tilberedt, grillstegt152 kcal / 100 g
- Hjortekød culotte- eller yarlstykke-steakkun aftrykkeligt magert kød, 1" steak, tilberedt, grillernet152 kcal / 100 g
- Bisonskulddervildtkød, kun magert kød, råt109 kcal / 100 g
- Okseinderlårsteakkun magert, trimmet til 1/8" fedt, alle klasser, tilberedt, broiled185 kcal / 100 g
- Bisonkød culottestykkefritgående, kogt, shoshone bannock146 kcal / 100 g
Spørgsmål om Bisonsteak
Hvor mange kalorier er der i 100 g Bisonsteak?
100 g Bisonsteak indeholder 174 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Bisonsteak?
1 portion (85 g) Bisonsteak indeholder 148 kcal, 26 g protein, 0 g kulhydrat og 4,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Bisonsteak?
2 portioner (170 g) Bisonsteak indeholder 296 kcal, 51 g protein, 0 g kulhydrat og 8,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Bisonsteak?
½ portion (42,5 g) Bisonsteak indeholder 74 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 2,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Bisonsteak?
3 portioner (255 g) Bisonsteak indeholder 444 kcal, 77 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Bisonsteak?
4 portioner (340 g) Bisonsteak indeholder 592 kcal, 103 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Bisonsteak?
50 g Bisonsteak indeholder 87 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 2,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Bisonsteak?
150 g Bisonsteak indeholder 261 kcal, 45 g protein, 0 g kulhydrat og 7,4 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172600 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
