Få styr på, hvad der er på din tallerken
Almindelig engelsk muffin
Kalorier og næringsindhold
også surdej
235
kalorierkcal pr. 100 g
Protein9,4 g
Kulhydrat42 g
Fedt2 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 235 kcal —
- Protein 9,4 g 19%
- Kulhydrat 42 g 15%
- Fedt 2 g 3%
- Mættet fedt 0,6 g 3%
- Kostfibre 2,7 g 10%
- Sukkerarter 3,4 g —
- Natrium 314 mg 14%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,31 mg 2%
- K-vitamin 1,2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,55 mg 46%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantothensyre (B5) 0,36 mg 7%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 125 µg 31%
- B12-vitamin 0,04 µg 2%
- Kolin 16 mg 3%
Mineraler
- Calcium 130 mg 10%
- Jern 3,3 mg 19%
- Magnesium 27,8 mg 7%
- Fosfor 130 mg 10%
- Kalium 120 mg 3%
- Zink 0,88 mg 8%
- Kobber 0,14 mg 15%
- Mangan 0,38 mg 16%
- Selen 17,7 µg 32%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 9,4 g | 42 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 4,7 g | 21 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 14 g | 63 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 19 g | 85 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 24 g | 106 g | 5 g |
Lignende madvarer
- English muffinplain, beriget, med calciumpropionat, inklusive surdej227 kcal / 100 g
- Engelsk muffinhvede223 kcal / 100 g
- Hvede engelsk muffin223 kcal / 100 g
- Almindelig muffintilberedt efter opskrift, lavet med letmælk (2%)296 kcal / 100 g
- Flerkornsenglisk muffinogså granola235 kcal / 100 g
- Fuldkorns english muffinfuldkorn, fuldthevede231 kcal / 100 g
- Naturmuffinnaturel, hjemmelavet, lavet med 2% mælk296 kcal / 100 g
- Hvid muffin i engelsk stil223 kcal / 100 g
- Fuldkorns engelsk muffinristet221 kcal / 100 g
- Engelsk muffin med rosin og kanel232 kcal / 100 g
Spørgsmål om Almindelig engelsk muffin
Hvor mange kalorier er der i 100 g Almindelig engelsk muffin?
100 g Almindelig engelsk muffin indeholder 235 kcal, 9,4 g protein, 42 g kulhydrat og 2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Almindelig engelsk muffin?
50 g Almindelig engelsk muffin indeholder 118 kcal, 4,7 g protein, 21 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Almindelig engelsk muffin?
150 g Almindelig engelsk muffin indeholder 353 kcal, 14 g protein, 63 g kulhydrat og 3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Almindelig engelsk muffin?
200 g Almindelig engelsk muffin indeholder 470 kcal, 19 g protein, 85 g kulhydrat og 4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Almindelig engelsk muffin?
250 g Almindelig engelsk muffin indeholder 588 kcal, 24 g protein, 106 g kulhydrat og 5 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 3900 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
