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Turkey schnitzel, breaded, oven-baked

칼로리 및 영양 정보

244
칼로리kcal 기준 100 g
단백질20 g
탄수화물13 g
지방12 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 244 kcal —
  • 단백질 20 g 39%
  • 탄수화물 13 g 5%
  • 지방 12 g 16%
  • 포화지방 2.4 g 12%
  • 식이섬유 0.5 g 2%
  • 당류 3.1 g —
  • 나트륨 611 mg 27%
  • 콜레스테롤 38.9 mg 13%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 9 µg 1%
  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 비타민 D 0.07 µg 0%
  • 비타민 E 2.2 mg 14%
  • 비타민 K 22.2 µg 18%
  • 티아민(B1) 0.11 mg 9%
  • 리보플라빈(B2) 0.13 mg 10%
  • 나이아신(B3) 5.6 mg 35%
  • 비타민 B6 0.37 mg 22%
  • 엽산(B9) 12.8 µg 3%
  • 비타민 B12 0.7 µg 29%

미네랄

  • 칼슘 13.7 mg 1%
  • 철 0.67 mg 4%
  • 마그네슘 18.1 mg 4%
  • 인 122 mg 10%
  • 칼륨 176 mg 4%
  • 아연 1.9 mg 18%
  • 구리 0.04 mg 5%
  • 망간 0.09 mg 4%
  • 셀레늄 18.2 µg 33%
  • 요오드 5.7 µg 4%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g24420 g13 g12 g
50 g50 g1229.8 g6.6 g6.2 g
150 g150 g36629 g20 g19 g
200 g200 g48839 g27 g25 g
250 g250 g61049 g33 g31 g

Turkey schnitzel, breaded, oven-baked 관련 질문

Turkey schnitzel, breaded, oven-baked 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Turkey schnitzel, breaded, oven-baked 100 g에는 244 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 13 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.

Turkey schnitzel, breaded, oven-baked 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Turkey schnitzel, breaded, oven-baked 50 g에는 122 kcal, 단백질 9.8 g, 탄수화물 6.6 g, 지방 6.2 g이 들어 있습니다.

Turkey schnitzel, breaded, oven-baked 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Turkey schnitzel, breaded, oven-baked 150 g에는 366 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 20 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.

Turkey schnitzel, breaded, oven-baked 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Turkey schnitzel, breaded, oven-baked 200 g에는 488 kcal, 단백질 39 g, 탄수화물 27 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.

Turkey schnitzel, breaded, oven-baked 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Turkey schnitzel, breaded, oven-baked 250 g에는 610 kcal, 단백질 49 g, 탄수화물 33 g, 지방 31 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 30299 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외