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Crumbed ham, 3% fat
칼로리 및 영양 정보
104
칼로리kcal 기준 100 g
단백질17 g
탄수화물1.4 g
지방3.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 104 kcal —
- 단백질 17 g 35%
- 탄수화물 1.4 g 0%
- 지방 3.1 g 4%
- 포화지방 1 g 5%
- 식이섬유 0.1 g 0%
- 당류 0.3 g —
- 나트륨 889 mg 39%
- 콜레스테롤 65.9 mg 22%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 2 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.29 µg 1%
- 비타민 E 0.27 mg 2%
- 비타민 K 3.2 µg 3%
- 티아민(B1) 0.11 mg 9%
- 리보플라빈(B2) 0.23 mg 17%
- 나이아신(B3) 6.1 mg 38%
- 비타민 B6 0.52 mg 31%
- 엽산(B9) 3.1 µg 1%
- 비타민 B12 0.57 µg 24%
미네랄
- 칼슘 6.6 mg 1%
- 철 0.65 mg 4%
- 마그네슘 15.4 mg 4%
- 인 198 mg 16%
- 칼륨 258 mg 5%
- 아연 1.4 mg 13%
- 구리 0.06 mg 6%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 12.1 µg 22%
- 요오드 3.1 µg 2%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 18 g | 1.4 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 8.7 g | 0.7 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 26 g | 2.1 g | 4.6 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 35 g | 2.7 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 44 g | 3.4 g | 7.7 g |
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Crumbed ham, 3% fat 관련 질문
Crumbed ham, 3% fat 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Crumbed ham, 3% fat 100 g에는 104 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 1.4 g, 지방 3.1 g이 들어 있습니다.
Crumbed ham, 3% fat 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Crumbed ham, 3% fat 50 g에는 52 kcal, 단백질 8.7 g, 탄수화물 0.7 g, 지방 1.5 g이 들어 있습니다.
Crumbed ham, 3% fat 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Crumbed ham, 3% fat 150 g에는 156 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 2.1 g, 지방 4.6 g이 들어 있습니다.
Crumbed ham, 3% fat 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Crumbed ham, 3% fat 200 g에는 208 kcal, 단백질 35 g, 탄수화물 2.7 g, 지방 6.2 g이 들어 있습니다.
Crumbed ham, 3% fat 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Crumbed ham, 3% fat 250 g에는 260 kcal, 단백질 44 g, 탄수화물 3.4 g, 지방 7.7 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 32409 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
