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Tuna, canned in water, assorted flavours, undrained

칼로리 및 영양 정보

79
칼로리kcal 기준 100 g
단백질12 g
탄수화물4.7 g
지방1.1 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 79 kcal —
  • 단백질 12 g 25%
  • 탄수화물 4.7 g 2%
  • 지방 1.1 g 1%
  • 포화지방 0.2 g 1%
  • 식이섬유 0 g 0%
  • 당류 4 g —
  • 나트륨 360 mg 16%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 28 µg 3%
  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 비타민 D 2.7 µg 14%
  • 비타민 E 0.58 mg 4%
  • 티아민(B1) 0.02 mg 2%
  • 리보플라빈(B2) 0.1 mg 8%
  • 나이아신(B3) 14 mg 88%
  • 비타민 B6 1.6 mg 94%
  • 엽산(B9) 0 µg 0%
  • 비타민 B12 3.6 µg 150%

미네랄

  • 칼슘 14 mg 1%
  • 철 1.5 mg 9%
  • 인 148 mg 12%
  • 칼륨 270 mg 6%
  • 아연 0.56 mg 5%
  • 셀레늄 55 µg 100%
  • 요오드 8.7 µg 6%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g7912 g4.7 g1.1 g
50 g50 g406.2 g2.4 g0.6 g
150 g150 g11919 g7.1 g1.7 g
200 g200 g15825 g9.4 g2.2 g
250 g250 g19831 g12 g2.8 g

Tuna, canned in water, assorted flavours, undrained 관련 질문

Tuna, canned in water, assorted flavours, undrained 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Tuna, canned in water, assorted flavours, undrained 100 g에는 79 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 4.7 g, 지방 1.1 g이 들어 있습니다.

Tuna, canned in water, assorted flavours, undrained 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Tuna, canned in water, assorted flavours, undrained 50 g에는 40 kcal, 단백질 6.2 g, 탄수화물 2.4 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.

Tuna, canned in water, assorted flavours, undrained 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Tuna, canned in water, assorted flavours, undrained 150 g에는 119 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 7.1 g, 지방 1.7 g이 들어 있습니다.

Tuna, canned in water, assorted flavours, undrained 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Tuna, canned in water, assorted flavours, undrained 200 g에는 158 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 9.4 g, 지방 2.2 g이 들어 있습니다.

Tuna, canned in water, assorted flavours, undrained 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Tuna, canned in water, assorted flavours, undrained 250 g에는 198 kcal, 단백질 31 g, 탄수화물 12 g, 지방 2.8 g이 들어 있습니다.

출처: FOODfiles (New Zealand) K1009 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외