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Tuna, canned in spring water, plain, salt added, undrained

칼로리 및 영양 정보

88
칼로리kcal 기준 100 g
단백질20 g
탄수화물0 g
지방0.7 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 88 kcal —
  • 단백질 20 g 40%
  • 탄수화물 0 g 0%
  • 지방 0.7 g 1%
  • 포화지방 0.2 g 1%
  • 식이섬유 0 g 0%
  • 당류 0 g —
  • 나트륨 340 mg 15%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 0 µg 0%
  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 비타민 D 1.7 µg 9%
  • 비타민 E 0.27 mg 2%
  • 티아민(B1) 0.02 mg 2%
  • 리보플라빈(B2) 0.09 mg 7%
  • 나이아신(B3) 17 mg 106%
  • 비타민 B6 1.9 mg 112%
  • 엽산(B9) 0 µg 0%
  • 비타민 B12 4.7 µg 196%

미네랄

  • 칼슘 5 mg 0%
  • 철 0.99 mg 6%
  • 인 240 mg 19%
  • 칼륨 270 mg 6%
  • 아연 0.54 mg 5%
  • 셀레늄 67 µg 122%
  • 요오드 9.7 µg 6%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g8820 g0 g0.7 g
50 g50 g4410 g0 g0.4 g
150 g150 g13230 g0 g1.1 g
200 g200 g17640 g0 g1.4 g
250 g250 g22050 g0 g1.8 g

Tuna, canned in spring water, plain, salt added, undrained 관련 질문

Tuna, canned in spring water, plain, salt added, undrained 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Tuna, canned in spring water, plain, salt added, undrained 100 g에는 88 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.

Tuna, canned in spring water, plain, salt added, undrained 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Tuna, canned in spring water, plain, salt added, undrained 50 g에는 44 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.

Tuna, canned in spring water, plain, salt added, undrained 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Tuna, canned in spring water, plain, salt added, undrained 150 g에는 132 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.1 g이 들어 있습니다.

Tuna, canned in spring water, plain, salt added, undrained 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Tuna, canned in spring water, plain, salt added, undrained 200 g에는 176 kcal, 단백질 40 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.4 g이 들어 있습니다.

Tuna, canned in spring water, plain, salt added, undrained 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Tuna, canned in spring water, plain, salt added, undrained 250 g에는 220 kcal, 단백질 50 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.8 g이 들어 있습니다.

출처: FOODfiles (New Zealand) K1010 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외