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Tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained

칼로리 및 영양 정보

117
칼로리kcal 기준 100 g
단백질27 g
탄수화물0 g
지방1 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 117 kcal —
  • 단백질 27 g 53%
  • 탄수화물 0 g 0%
  • 지방 1 g 1%
  • 포화지방 0.3 g 1%
  • 식이섬유 0 g 0%
  • 당류 0 g —
  • 나트륨 310 mg 13%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 0 µg 0%
  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 비타민 D 2.1 µg 11%
  • 비타민 E 0.27 mg 2%
  • 티아민(B1) 0 mg 0%
  • 리보플라빈(B2) 0.11 mg 8%
  • 나이아신(B3) 18 mg 113%
  • 비타민 B6 1.7 mg 100%
  • 엽산(B9) 0 µg 0%
  • 비타민 B12 4.2 µg 175%

미네랄

  • 칼슘 6 mg 0%
  • 철 1.4 mg 8%
  • 인 210 mg 17%
  • 칼륨 220 mg 5%
  • 아연 0.8 mg 7%
  • 셀레늄 88 µg 160%
  • 요오드 13 µg 9%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g11727 g0 g1 g
50 g50 g5913 g0 g0.5 g
150 g150 g17640 g0 g1.5 g
200 g200 g23453 g0 g2 g
250 g250 g29367 g0 g2.5 g

Tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained 관련 질문

Tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained 100 g에는 117 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 0 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.

Tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained 50 g에는 59 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.

Tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained 150 g에는 176 kcal, 단백질 40 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.5 g이 들어 있습니다.

Tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained 200 g에는 234 kcal, 단백질 53 g, 탄수화물 0 g, 지방 2 g이 들어 있습니다.

Tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained 250 g에는 293 kcal, 단백질 67 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.5 g이 들어 있습니다.

출처: FOODfiles (New Zealand) K1006 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외