식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Tuna, canned in brine, plain, drained

칼로리 및 영양 정보

118
칼로리kcal 기준 100 g
단백질27 g
탄수화물0 g
지방1 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 118 kcal —
  • 단백질 27 g 54%
  • 탄수화물 0 g 0%
  • 지방 1 g 1%
  • 포화지방 0.3 g 1%
  • 식이섬유 0 g 0%
  • 당류 0 g —
  • 나트륨 310 mg 13%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 0 µg 0%
  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 비타민 D 2.1 µg 11%
  • 비타민 E 0.27 mg 2%
  • 티아민(B1) 0 mg 0%
  • 리보플라빈(B2) 0.11 mg 8%
  • 나이아신(B3) 18 mg 113%
  • 비타민 B6 1.7 mg 100%
  • 엽산(B9) 0 µg 0%
  • 비타민 B12 4.2 µg 175%

미네랄

  • 칼슘 6 mg 0%
  • 철 1.4 mg 8%
  • 인 210 mg 17%
  • 칼륨 220 mg 5%
  • 아연 0.8 mg 7%
  • 셀레늄 88 µg 160%
  • 요오드 13 µg 9%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g11827 g0 g1 g
50 g50 g5913 g0 g0.5 g
150 g150 g17740 g0 g1.5 g
200 g200 g23654 g0 g2 g
250 g250 g29567 g0 g2.5 g

Tuna, canned in brine, plain, drained 관련 질문

Tuna, canned in brine, plain, drained 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Tuna, canned in brine, plain, drained 100 g에는 118 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 0 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.

Tuna, canned in brine, plain, drained 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Tuna, canned in brine, plain, drained 50 g에는 59 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.

Tuna, canned in brine, plain, drained 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Tuna, canned in brine, plain, drained 150 g에는 177 kcal, 단백질 40 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.5 g이 들어 있습니다.

Tuna, canned in brine, plain, drained 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Tuna, canned in brine, plain, drained 200 g에는 236 kcal, 단백질 54 g, 탄수화물 0 g, 지방 2 g이 들어 있습니다.

Tuna, canned in brine, plain, drained 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Tuna, canned in brine, plain, drained 250 g에는 295 kcal, 단백질 67 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.5 g이 들어 있습니다.

출처: FOODfiles (New Zealand) K1007 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외