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Sardines, canned in oil, undrained
칼로리 및 영양 정보
270
칼로리kcal 기준 100 g
단백질18 g
탄수화물0 g
지방22 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 270 kcal —
- 단백질 18 g 36%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 22 g 29%
- 포화지방 3.8 g 19%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 280 mg 12%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 46 µg 5%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 8.2 µg 41%
- 비타민 E 1.7 mg 11%
- 티아민(B1) 0 mg 0%
- 리보플라빈(B2) 0.17 mg 13%
- 나이아신(B3) 6 mg 38%
- 비타민 B6 0.23 mg 14%
- 엽산(B9) 0 µg 0%
- 비타민 B12 5.8 µg 242%
미네랄
- 칼슘 250 mg 19%
- 철 1.5 mg 8%
- 인 320 mg 26%
- 칼륨 280 mg 6%
- 아연 1.4 mg 13%
- 셀레늄 30 µg 55%
- 요오드 20 µg 13%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 18 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 9 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 27 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 36 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 45 g | 0 g | 56 g |
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Sardines, canned in oil, undrained 관련 질문
Sardines, canned in oil, undrained 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Sardines, canned in oil, undrained 100 g에는 270 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 0 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.
Sardines, canned in oil, undrained 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Sardines, canned in oil, undrained 50 g에는 135 kcal, 단백질 9 g, 탄수화물 0 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
Sardines, canned in oil, undrained 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Sardines, canned in oil, undrained 150 g에는 405 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 0 g, 지방 34 g이 들어 있습니다.
Sardines, canned in oil, undrained 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Sardines, canned in oil, undrained 200 g에는 540 kcal, 단백질 36 g, 탄수화물 0 g, 지방 45 g이 들어 있습니다.
Sardines, canned in oil, undrained 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Sardines, canned in oil, undrained 250 g에는 675 kcal, 단백질 45 g, 탄수화물 0 g, 지방 56 g이 들어 있습니다.
출처: FOODfiles (New Zealand) K1029 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
