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Tuna, canned in assorted oils, plain, drained

칼로리 및 영양 정보

175
칼로리kcal 기준 100 g
단백질26 g
탄수화물0 g
지방7.6 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 175 kcal —
  • 단백질 26 g 53%
  • 탄수화물 0 g 0%
  • 지방 7.6 g 10%
  • 포화지방 1.2 g 6%
  • 식이섬유 0 g 0%
  • 당류 0 g —
  • 나트륨 360 mg 16%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 0 µg 0%
  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 비타민 D 1.8 µg 9%
  • 비타민 E 1.2 mg 8%
  • 티아민(B1) 0 mg 0%
  • 리보플라빈(B2) 0.11 mg 8%
  • 나이아신(B3) 20 mg 125%
  • 비타민 B6 1.9 mg 112%
  • 엽산(B9) 0 µg 0%
  • 비타민 B12 2.5 µg 104%

미네랄

  • 칼슘 8 mg 1%
  • 철 0.83 mg 5%
  • 인 220 mg 18%
  • 칼륨 270 mg 6%
  • 아연 0.71 mg 6%
  • 셀레늄 90 µg 164%
  • 요오드 12 µg 8%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g17526 g0 g7.6 g
50 g50 g8813 g0 g3.8 g
150 g150 g26340 g0 g11 g
200 g200 g35053 g0 g15 g
250 g250 g43866 g0 g19 g

Tuna, canned in assorted oils, plain, drained 관련 질문

Tuna, canned in assorted oils, plain, drained 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Tuna, canned in assorted oils, plain, drained 100 g에는 175 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.6 g이 들어 있습니다.

Tuna, canned in assorted oils, plain, drained 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Tuna, canned in assorted oils, plain, drained 50 g에는 88 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.8 g이 들어 있습니다.

Tuna, canned in assorted oils, plain, drained 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Tuna, canned in assorted oils, plain, drained 150 g에는 263 kcal, 단백질 40 g, 탄수화물 0 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.

Tuna, canned in assorted oils, plain, drained 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Tuna, canned in assorted oils, plain, drained 200 g에는 350 kcal, 단백질 53 g, 탄수화물 0 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.

Tuna, canned in assorted oils, plain, drained 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Tuna, canned in assorted oils, plain, drained 250 g에는 438 kcal, 단백질 66 g, 탄수화물 0 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.

출처: FOODfiles (New Zealand) K1011 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외