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Tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained

칼로리 및 영양 정보

134
칼로리kcal 기준 100 g
단백질15 g
탄수화물2.3 g
지방7 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 134 kcal —
  • 단백질 15 g 31%
  • 탄수화물 2.3 g 1%
  • 지방 7 g 9%
  • 포화지방 1 g 5%
  • 식이섬유 0 g 0%
  • 당류 1.8 g —
  • 나트륨 350 mg 15%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 22 µg 2%
  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 비타민 D 2.3 µg 12%
  • 비타민 E 1.4 mg 9%
  • 티아민(B1) 0 mg 0%
  • 리보플라빈(B2) 0.09 mg 7%
  • 나이아신(B3) 14 mg 88%
  • 비타민 B6 1.4 mg 82%
  • 엽산(B9) 0 µg 0%
  • 비타민 B12 2.5 µg 104%

미네랄

  • 칼슘 13 mg 1%
  • 철 1.1 mg 6%
  • 인 135 mg 11%
  • 칼륨 240 mg 5%
  • 아연 0.5 mg 5%
  • 셀레늄 53 µg 96%
  • 요오드 8.8 µg 6%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g13415 g2.3 g7 g
50 g50 g677.7 g1.2 g3.5 g
150 g150 g20123 g3.5 g11 g
200 g200 g26831 g4.6 g14 g
250 g250 g33539 g5.8 g18 g

Tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained 관련 질문

Tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained 100 g에는 134 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 2.3 g, 지방 7 g이 들어 있습니다.

Tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained 50 g에는 67 kcal, 단백질 7.7 g, 탄수화물 1.2 g, 지방 3.5 g이 들어 있습니다.

Tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained 150 g에는 201 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 3.5 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.

Tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained 200 g에는 268 kcal, 단백질 31 g, 탄수화물 4.6 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.

Tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained 250 g에는 335 kcal, 단백질 39 g, 탄수화물 5.8 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.

출처: FOODfiles (New Zealand) K1008 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외