식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Salmon, assorted flavours, canned, undrained

칼로리 및 영양 정보

145
칼로리kcal 기준 100 g
단백질15 g
탄수화물1 g
지방9.2 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 145 kcal —
  • 단백질 15 g 29%
  • 탄수화물 1 g 0%
  • 지방 9.2 g 12%
  • 포화지방 1.1 g 6%
  • 식이섬유 0 g 0%
  • 당류 1 g —
  • 나트륨 410 mg 18%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 21 µg 2%
  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 비타민 D 5.5 µg 28%
  • 비타민 E 2.2 mg 15%
  • 티아민(B1) 0.06 mg 5%
  • 리보플라빈(B2) 0.08 mg 6%
  • 나이아신(B3) 6.7 mg 42%
  • 비타민 B6 0.52 mg 31%
  • 엽산(B9) 6 µg 2%
  • 비타민 B12 1.9 µg 79%

미네랄

  • 칼슘 10 mg 1%
  • 철 0.84 mg 5%
  • 인 164 mg 13%
  • 칼륨 250 mg 5%
  • 아연 0.39 mg 4%
  • 셀레늄 18 µg 33%
  • 요오드 11 µg 7%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g14515 g1 g9.2 g
50 g50 g737.3 g0.5 g4.6 g
150 g150 g21822 g1.5 g14 g
200 g200 g29029 g2 g18 g
250 g250 g36337 g2.5 g23 g

Salmon, assorted flavours, canned, undrained 관련 질문

Salmon, assorted flavours, canned, undrained 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Salmon, assorted flavours, canned, undrained 100 g에는 145 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 1 g, 지방 9.2 g이 들어 있습니다.

Salmon, assorted flavours, canned, undrained 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Salmon, assorted flavours, canned, undrained 50 g에는 73 kcal, 단백질 7.3 g, 탄수화물 0.5 g, 지방 4.6 g이 들어 있습니다.

Salmon, assorted flavours, canned, undrained 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Salmon, assorted flavours, canned, undrained 150 g에는 218 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 1.5 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.

Salmon, assorted flavours, canned, undrained 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Salmon, assorted flavours, canned, undrained 200 g에는 290 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 2 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.

Salmon, assorted flavours, canned, undrained 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Salmon, assorted flavours, canned, undrained 250 g에는 363 kcal, 단백질 37 g, 탄수화물 2.5 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.

출처: FOODfiles (New Zealand) K1025 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외