식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained

칼로리 및 영양 정보

147
칼로리kcal 기준 100 g
단백질23 g
탄수화물0 g
지방6 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 147 kcal —
  • 단백질 23 g 46%
  • 탄수화물 0 g 0%
  • 지방 6 g 8%
  • 포화지방 1 g 5%
  • 식이섬유 0 g 0%
  • 당류 0 g —
  • 나트륨 280 mg 12%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 23 µg 3%
  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 비타민 D 17 µg 85%
  • 비타민 E 0.51 mg 3%
  • 티아민(B1) 0.09 mg 8%
  • 리보플라빈(B2) 0.18 mg 14%
  • 나이아신(B3) 11 mg 69%
  • 비타민 B6 0.6 mg 35%
  • 엽산(B9) 0 µg 0%
  • 비타민 B12 4.9 µg 204%

미네랄

  • 칼슘 270 mg 21%
  • 철 0.66 mg 4%
  • 인 380 mg 30%
  • 칼륨 340 mg 7%
  • 아연 0.89 mg 8%
  • 셀레늄 33 µg 60%
  • 요오드 22 µg 15%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g14723 g0 g6 g
50 g50 g7412 g0 g3 g
150 g150 g22135 g0 g9 g
200 g200 g29446 g0 g12 g
250 g250 g36858 g0 g15 g

Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained 관련 질문

Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained 100 g에는 147 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 0 g, 지방 6 g이 들어 있습니다.

Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained 50 g에는 74 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0 g, 지방 3 g이 들어 있습니다.

Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained 150 g에는 221 kcal, 단백질 35 g, 탄수화물 0 g, 지방 9 g이 들어 있습니다.

Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained 200 g에는 294 kcal, 단백질 46 g, 탄수화물 0 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.

Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained 250 g에는 368 kcal, 단백질 58 g, 탄수화물 0 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.

출처: FOODfiles (New Zealand) K1024 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외