식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Tuna, in brine, plain, canned, undrained

칼로리 및 영양 정보

90
칼로리kcal 기준 100 g
단백질21 g
탄수화물0 g
지방0.7 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 90 kcal —
  • 단백질 21 g 41%
  • 탄수화물 0 g 0%
  • 지방 0.7 g 1%
  • 포화지방 0.2 g 1%
  • 식이섬유 0 g 0%
  • 당류 0 g —
  • 나트륨 340 mg 15%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 0 µg 0%
  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 비타민 D 1.7 µg 9%
  • 비타민 E 0.27 mg 2%
  • 티아민(B1) 0 mg 0%
  • 리보플라빈(B2) 0.09 mg 7%
  • 나이아신(B3) 17 mg 106%
  • 비타민 B6 1.9 mg 112%
  • 엽산(B9) 0 µg 0%
  • 비타민 B12 4.7 µg 196%

미네랄

  • 칼슘 5 mg 0%
  • 철 0.99 mg 6%
  • 인 240 mg 19%
  • 칼륨 270 mg 6%
  • 아연 0.54 mg 5%
  • 셀레늄 67 µg 122%
  • 요오드 9.7 µg 6%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g9021 g0 g0.7 g
50 g50 g4510 g0 g0.4 g
150 g150 g13531 g0 g1.1 g
200 g200 g18041 g0 g1.4 g
250 g250 g22552 g0 g1.8 g

Tuna, in brine, plain, canned, undrained 관련 질문

Tuna, in brine, plain, canned, undrained 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Tuna, in brine, plain, canned, undrained 100 g에는 90 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.

Tuna, in brine, plain, canned, undrained 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Tuna, in brine, plain, canned, undrained 50 g에는 45 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.

Tuna, in brine, plain, canned, undrained 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Tuna, in brine, plain, canned, undrained 150 g에는 135 kcal, 단백질 31 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.1 g이 들어 있습니다.

Tuna, in brine, plain, canned, undrained 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Tuna, in brine, plain, canned, undrained 200 g에는 180 kcal, 단백질 41 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.4 g이 들어 있습니다.

Tuna, in brine, plain, canned, undrained 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Tuna, in brine, plain, canned, undrained 250 g에는 225 kcal, 단백질 52 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.8 g이 들어 있습니다.

출처: FOODfiles (New Zealand) K1005 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외