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Salmon vegetable casserole, processed cheese, milk

칼로리 및 영양 정보

143
칼로리kcal 기준 100 g
단백질11 g
탄수화물2.8 g
지방9.6 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 143 kcal —
  • 단백질 11 g 23%
  • 탄수화물 2.8 g 1%
  • 지방 9.6 g 12%
  • 포화지방 3.6 g 18%
  • 식이섬유 0.5 g 2%
  • 당류 2.6 g —
  • 나트륨 372 mg 16%
  • 콜레스테롤 35.8 mg 12%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 114 µg 13%
  • 비타민 C 7.4 mg 8%
  • 비타민 D 3.3 µg 17%
  • 비타민 E 1 mg 7%
  • 비타민 K 8.3 µg 7%
  • 티아민(B1) 0.1 mg 8%
  • 리보플라빈(B2) 0.19 mg 15%
  • 나이아신(B3) 3 mg 19%
  • 비타민 B6 0.33 mg 19%
  • 엽산(B9) 17.5 µg 4%
  • 비타민 B12 1.5 µg 64%

미네랄

  • 칼슘 142 mg 11%
  • 철 0.39 mg 2%
  • 마그네슘 20.1 mg 5%
  • 인 222 mg 18%
  • 칼륨 244 mg 5%
  • 아연 0.79 mg 7%
  • 구리 0.09 mg 10%
  • 망간 0.06 mg 3%
  • 셀레늄 13.8 µg 25%
  • 요오드 44.2 µg 29%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g14311 g2.8 g9.6 g
50 g50 g725.6 g1.4 g4.8 g
150 g150 g21517 g4.2 g14 g
200 g200 g28623 g5.7 g19 g
250 g250 g35828 g7.1 g24 g

Salmon vegetable casserole, processed cheese, milk 관련 질문

Salmon vegetable casserole, processed cheese, milk 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Salmon vegetable casserole, processed cheese, milk 100 g에는 143 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 2.8 g, 지방 9.6 g이 들어 있습니다.

Salmon vegetable casserole, processed cheese, milk 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Salmon vegetable casserole, processed cheese, milk 50 g에는 72 kcal, 단백질 5.6 g, 탄수화물 1.4 g, 지방 4.8 g이 들어 있습니다.

Salmon vegetable casserole, processed cheese, milk 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Salmon vegetable casserole, processed cheese, milk 150 g에는 215 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 4.2 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.

Salmon vegetable casserole, processed cheese, milk 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Salmon vegetable casserole, processed cheese, milk 200 g에는 286 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 5.7 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.

Salmon vegetable casserole, processed cheese, milk 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Salmon vegetable casserole, processed cheese, milk 250 g에는 358 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 7.1 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 32206 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외