식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Multigrain bread, oat bread, perinteinen kauraleipä, leipäaitta, lidl
칼로리 및 영양 정보
246
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.2 g
탄수화물47 g
지방1.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 246 kcal —
- 단백질 8.2 g 16%
- 탄수화물 47 g 17%
- 지방 1.7 g 2%
- 포화지방 0.3 g 1%
- 식이섬유 2.7 g 10%
- 당류 0.8 g —
- 나트륨 450 mg 20%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0.17 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.31 mg 2%
- 비타민 K 0.79 µg 1%
- 티아민(B1) 0.08 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.08 mg 6%
- 나이아신(B3) 0.87 mg 5%
- 비타민 B6 0.08 mg 5%
- 엽산(B9) 33.2 µg 8%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 19.9 mg 2%
- 철 1.1 mg 6%
- 마그네슘 35.1 mg 8%
- 인 128 mg 10%
- 칼륨 149 mg 3%
- 아연 0.97 mg 9%
- 구리 0.15 mg 17%
- 망간 0.82 mg 36%
- 셀레늄 6.9 µg 12%
- 요오드 8 µg 5%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 8.2 g | 47 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 4.1 g | 24 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 12 g | 71 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 16 g | 94 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 21 g | 118 g | 4.3 g |
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출처: Fineli (Finland) 32958 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
