식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Lean steak mince, 9% fat, fried without fat

칼로리 및 영양 정보

208
칼로리kcal 기준 100 g
단백질27 g
탄수화물0 g
지방11 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 208 kcal —
  • 단백질 27 g 53%
  • 탄수화물 0 g 0%
  • 지방 11 g 14%
  • 포화지방 4.3 g 21%
  • 식이섬유 0 g 0%
  • 당류 0 g —
  • 나트륨 52.6 mg 2%
  • 콜레스테롤 62.1 mg 21%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 5.3 µg 1%
  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 비타민 D 0.26 µg 1%
  • 비타민 E 0.39 mg 3%
  • 비타민 K 5.2 µg 4%
  • 티아민(B1) 0.08 mg 7%
  • 리보플라빈(B2) 0.2 mg 15%
  • 나이아신(B3) 7.3 mg 46%
  • 비타민 B6 0.56 mg 33%
  • 엽산(B9) 1.1 µg 0%
  • 비타민 B12 1.4 µg 60%

미네랄

  • 칼슘 9 mg 1%
  • 철 4 mg 22%
  • 마그네슘 32.1 mg 8%
  • 인 269 mg 22%
  • 칼륨 513 mg 11%
  • 아연 4.9 mg 44%
  • 구리 0.12 mg 13%
  • 망간 0.01 mg 1%
  • 셀레늄 20 µg 36%
  • 요오드 3.9 µg 3%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g20827 g0 g11 g
50 g50 g10413 g0 g5.6 g
150 g150 g31240 g0 g17 g
200 g200 g41653 g0 g23 g
250 g250 g52067 g0 g28 g

Lean steak mince, 9% fat, fried without fat 관련 질문

Lean steak mince, 9% fat, fried without fat 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Lean steak mince, 9% fat, fried without fat 100 g에는 208 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 0 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.

Lean steak mince, 9% fat, fried without fat 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Lean steak mince, 9% fat, fried without fat 50 g에는 104 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.6 g이 들어 있습니다.

Lean steak mince, 9% fat, fried without fat 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Lean steak mince, 9% fat, fried without fat 150 g에는 312 kcal, 단백질 40 g, 탄수화물 0 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.

Lean steak mince, 9% fat, fried without fat 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Lean steak mince, 9% fat, fried without fat 200 g에는 416 kcal, 단백질 53 g, 탄수화물 0 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.

Lean steak mince, 9% fat, fried without fat 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Lean steak mince, 9% fat, fried without fat 250 g에는 520 kcal, 단백질 67 g, 탄수화물 0 g, 지방 28 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 7086 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외