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Fish stew, fat-free milk

칼로리 및 영양 정보

126
칼로리kcal 기준 100 g
단백질14 g
탄수화물3.7 g
지방5.9 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 126 kcal —
  • 단백질 14 g 28%
  • 탄수화물 3.7 g 1%
  • 지방 5.9 g 8%
  • 포화지방 1.3 g 6%
  • 식이섬유 0.2 g 1%
  • 당류 1.8 g —
  • 나트륨 398 mg 17%
  • 콜레스테롤 43.5 mg 14%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 42.6 µg 5%
  • 비타민 C 3 mg 3%
  • 비타민 D 8 µg 40%
  • 비타민 E 1.8 mg 12%
  • 비타민 K 8.7 µg 7%
  • 티아민(B1) 0.05 mg 4%
  • 리보플라빈(B2) 0.13 mg 10%
  • 나이아신(B3) 2.7 mg 17%
  • 비타민 B6 0.44 mg 26%
  • 엽산(B9) 11 µg 3%
  • 비타민 B12 3.5 µg 144%

미네랄

  • 칼슘 116 mg 9%
  • 철 0.49 mg 3%
  • 마그네슘 24.6 mg 6%
  • 인 215 mg 17%
  • 칼륨 310 mg 7%
  • 아연 1.4 mg 13%
  • 구리 0.05 mg 6%
  • 망간 0.12 mg 5%
  • 셀레늄 18.7 µg 34%
  • 요오드 48.4 µg 32%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g12614 g3.7 g5.9 g
50 g50 g637.1 g1.9 g3 g
150 g150 g18921 g5.6 g8.9 g
200 g200 g25228 g7.4 g12 g
250 g250 g31536 g9.3 g15 g

Fish stew, fat-free milk 관련 질문

Fish stew, fat-free milk 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Fish stew, fat-free milk 100 g에는 126 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 3.7 g, 지방 5.9 g이 들어 있습니다.

Fish stew, fat-free milk 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Fish stew, fat-free milk 50 g에는 63 kcal, 단백질 7.1 g, 탄수화물 1.9 g, 지방 3 g이 들어 있습니다.

Fish stew, fat-free milk 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Fish stew, fat-free milk 150 g에는 189 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 5.6 g, 지방 8.9 g이 들어 있습니다.

Fish stew, fat-free milk 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Fish stew, fat-free milk 200 g에는 252 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 7.4 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.

Fish stew, fat-free milk 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Fish stew, fat-free milk 250 g에는 315 kcal, 단백질 36 g, 탄수화물 9.3 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 32890 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외