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Fish stew, low-fat milk

칼로리 및 영양 정보

130
칼로리kcal 기준 100 g
단백질14 g
탄수화물3.7 g
지방6.4 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 130 kcal —
  • 단백질 14 g 28%
  • 탄수화물 3.7 g 1%
  • 지방 6.4 g 8%
  • 포화지방 1.6 g 8%
  • 식이섬유 0.2 g 1%
  • 당류 1.7 g —
  • 나트륨 397 mg 17%
  • 콜레스테롤 45.4 mg 15%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 46.4 µg 5%
  • 비타민 C 3 mg 3%
  • 비타민 D 8 µg 40%
  • 비타민 E 1.8 mg 12%
  • 비타민 K 8.8 µg 7%
  • 티아민(B1) 0.05 mg 4%
  • 리보플라빈(B2) 0.13 mg 10%
  • 나이아신(B3) 2.7 mg 17%
  • 비타민 B6 0.44 mg 26%
  • 엽산(B9) 11 µg 3%
  • 비타민 B12 3.5 µg 144%

미네랄

  • 칼슘 115 mg 9%
  • 철 0.5 mg 3%
  • 마그네슘 24.2 mg 6%
  • 인 215 mg 17%
  • 칼륨 306 mg 7%
  • 아연 1.4 mg 13%
  • 구리 0.05 mg 6%
  • 망간 0.12 mg 5%
  • 셀레늄 18.7 µg 34%
  • 요오드 48.4 µg 32%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g13014 g3.7 g6.4 g
50 g50 g657.1 g1.8 g3.2 g
150 g150 g19521 g5.5 g9.7 g
200 g200 g26028 g7.3 g13 g
250 g250 g32536 g9.2 g16 g

Fish stew, low-fat milk 관련 질문

Fish stew, low-fat milk 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Fish stew, low-fat milk 100 g에는 130 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 3.7 g, 지방 6.4 g이 들어 있습니다.

Fish stew, low-fat milk 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Fish stew, low-fat milk 50 g에는 65 kcal, 단백질 7.1 g, 탄수화물 1.8 g, 지방 3.2 g이 들어 있습니다.

Fish stew, low-fat milk 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Fish stew, low-fat milk 150 g에는 195 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 5.5 g, 지방 9.7 g이 들어 있습니다.

Fish stew, low-fat milk 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Fish stew, low-fat milk 200 g에는 260 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 7.3 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.

Fish stew, low-fat milk 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Fish stew, low-fat milk 250 g에는 325 kcal, 단백질 36 g, 탄수화물 9.2 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 32889 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외