식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Fish pie, sour cream filling, shortcrust pastry

칼로리 및 영양 정보

242
칼로리kcal 기준 100 g
단백질9.5 g
탄수화물13 g
지방17 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 242 kcal —
  • 단백질 9.5 g 19%
  • 탄수화물 13 g 5%
  • 지방 17 g 22%
  • 포화지방 4.7 g 23%
  • 식이섬유 0.6 g 2%
  • 당류 1.7 g —
  • 나트륨 355 mg 15%
  • 콜레스테롤 91.8 mg 31%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 102 µg 11%
  • 비타민 C 0.58 mg 1%
  • 비타민 D 4.4 µg 22%
  • 비타민 E 2.9 mg 19%
  • 비타민 K 13.2 µg 11%
  • 티아민(B1) 0.05 mg 4%
  • 리보플라빈(B2) 0.13 mg 10%
  • 나이아신(B3) 1.2 mg 7%
  • 비타민 B6 0.22 mg 13%
  • 엽산(B9) 15.6 µg 4%
  • 비타민 B12 1.6 µg 66%

미네랄

  • 칼슘 71.8 mg 6%
  • 철 0.57 mg 3%
  • 마그네슘 17.6 mg 4%
  • 인 143 mg 11%
  • 칼륨 210 mg 4%
  • 아연 0.89 mg 8%
  • 구리 0.06 mg 6%
  • 망간 0.13 mg 6%
  • 셀레늄 14.8 µg 27%
  • 요오드 27.9 µg 19%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g2429.5 g13 g17 g
50 g50 g1214.8 g6.5 g8.4 g
150 g150 g36314 g19 g25 g
200 g200 g48419 g26 g34 g
250 g250 g60524 g32 g42 g

Fish pie, sour cream filling, shortcrust pastry 관련 질문

Fish pie, sour cream filling, shortcrust pastry 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Fish pie, sour cream filling, shortcrust pastry 100 g에는 242 kcal, 단백질 9.5 g, 탄수화물 13 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.

Fish pie, sour cream filling, shortcrust pastry 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Fish pie, sour cream filling, shortcrust pastry 50 g에는 121 kcal, 단백질 4.8 g, 탄수화물 6.5 g, 지방 8.4 g이 들어 있습니다.

Fish pie, sour cream filling, shortcrust pastry 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Fish pie, sour cream filling, shortcrust pastry 150 g에는 363 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 19 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.

Fish pie, sour cream filling, shortcrust pastry 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Fish pie, sour cream filling, shortcrust pastry 200 g에는 484 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 26 g, 지방 34 g이 들어 있습니다.

Fish pie, sour cream filling, shortcrust pastry 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Fish pie, sour cream filling, shortcrust pastry 250 g에는 605 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 32 g, 지방 42 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 8072 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외