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Fish and rice pie, shortcrust pastry
칼로리 및 영양 정보
290
칼로리kcal 기준 100 g
단백질11 g
탄수화물26 g
지방15 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 290 kcal —
- 단백질 11 g 23%
- 탄수화물 26 g 9%
- 지방 15 g 20%
- 포화지방 5.9 g 29%
- 식이섬유 1 g 4%
- 당류 0.4 g —
- 나트륨 276 mg 12%
- 콜레스테롤 63.4 mg 21%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 76.4 µg 8%
- 비타민 C 0.17 mg 0%
- 비타민 D 5 µg 25%
- 비타민 E 2.1 mg 14%
- 비타민 K 11.2 µg 9%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.09 mg 7%
- 나이아신(B3) 1.9 mg 12%
- 비타민 B6 0.25 mg 15%
- 엽산(B9) 13.5 µg 3%
- 비타민 B12 1.9 µg 78%
미네랄
- 칼슘 48.9 mg 4%
- 철 0.7 mg 4%
- 마그네슘 25.1 mg 6%
- 인 160 mg 13%
- 칼륨 191 mg 4%
- 아연 1.1 mg 10%
- 구리 0.1 mg 11%
- 망간 0.27 mg 12%
- 셀레늄 14.6 µg 26%
- 요오드 29.5 µg 20%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 11 g | 26 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 5.7 g | 13 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 17 g | 39 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 23 g | 52 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 29 g | 64 g | 39 g |
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Fish and rice pie, shortcrust pastry 관련 질문
Fish and rice pie, shortcrust pastry 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Fish and rice pie, shortcrust pastry 100 g에는 290 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 26 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
Fish and rice pie, shortcrust pastry 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Fish and rice pie, shortcrust pastry 50 g에는 145 kcal, 단백질 5.7 g, 탄수화물 13 g, 지방 7.7 g이 들어 있습니다.
Fish and rice pie, shortcrust pastry 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Fish and rice pie, shortcrust pastry 150 g에는 435 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 39 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.
Fish and rice pie, shortcrust pastry 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Fish and rice pie, shortcrust pastry 200 g에는 580 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 52 g, 지방 31 g이 들어 있습니다.
Fish and rice pie, shortcrust pastry 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Fish and rice pie, shortcrust pastry 250 g에는 725 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 64 g, 지방 39 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 31778 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
