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Feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry
칼로리 및 영양 정보
214
칼로리kcal 기준 100 g
단백질6.4 g
탄수화물12 g
지방15 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 214 kcal —
- 단백질 6.4 g 13%
- 탄수화물 12 g 4%
- 지방 15 g 20%
- 포화지방 5.4 g 27%
- 식이섬유 1 g 4%
- 당류 1.5 g —
- 나트륨 460 mg 20%
- 콜레스테롤 56 mg 19%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 187 µg 21%
- 비타민 C 15.1 mg 17%
- 비타민 D 0.69 µg 3%
- 비타민 E 2.4 mg 16%
- 비타민 K 104 µg 87%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.19 mg 15%
- 나이아신(B3) 0.6 mg 4%
- 비타민 B6 0.13 mg 8%
- 엽산(B9) 68.3 µg 17%
- 비타민 B12 0.42 µg 18%
미네랄
- 칼슘 116 mg 9%
- 철 0.86 mg 5%
- 마그네슘 33.6 mg 8%
- 인 109 mg 9%
- 칼륨 251 mg 5%
- 아연 1.3 mg 12%
- 구리 0.09 mg 9%
- 망간 0.71 mg 31%
- 셀레늄 9.1 µg 17%
- 요오드 21.9 µg 15%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 6.4 g | 12 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 3.2 g | 6.2 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 9.5 g | 19 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 13 g | 25 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 16 g | 31 g | 38 g |
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Feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry 관련 질문
Feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: Fineli (Finland) 3332 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
