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Feta and spinach pie, shortcrust pastry
칼로리 및 영양 정보
270
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.3 g
탄수화물21 g
지방17 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 270 kcal —
- 단백질 8.3 g 17%
- 탄수화물 21 g 7%
- 지방 17 g 22%
- 포화지방 7.2 g 36%
- 식이섬유 1.2 g 4%
- 당류 1.8 g —
- 나트륨 189 mg 8%
- 콜레스테롤 66.5 mg 22%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 137 µg 15%
- 비타민 C 7.6 mg 8%
- 비타민 D 1.5 µg 8%
- 비타민 E 1.8 mg 12%
- 비타민 K 54.9 µg 46%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.16 mg 12%
- 나이아신(B3) 0.48 mg 3%
- 비타민 B6 0.1 mg 6%
- 엽산(B9) 38.2 µg 10%
- 비타민 B12 0.4 µg 17%
미네랄
- 칼슘 115 mg 9%
- 철 0.74 mg 4%
- 마그네슘 23.8 mg 6%
- 인 94.1 mg 8%
- 칼륨 255 mg 5%
- 아연 0.7 mg 6%
- 구리 0.08 mg 9%
- 망간 0.46 mg 20%
- 셀레늄 8 µg 15%
- 요오드 13.4 µg 9%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 8.3 g | 21 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 4.2 g | 10 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 13 g | 31 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 17 g | 41 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 21 g | 51 g | 42 g |
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Feta and spinach pie, shortcrust pastry 관련 질문
Feta and spinach pie, shortcrust pastry 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Feta and spinach pie, shortcrust pastry 100 g에는 270 kcal, 단백질 8.3 g, 탄수화물 21 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
Feta and spinach pie, shortcrust pastry 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Feta and spinach pie, shortcrust pastry 50 g에는 135 kcal, 단백질 4.2 g, 탄수화물 10 g, 지방 8.5 g이 들어 있습니다.
Feta and spinach pie, shortcrust pastry 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Feta and spinach pie, shortcrust pastry 150 g에는 405 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 31 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.
Feta and spinach pie, shortcrust pastry 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Feta and spinach pie, shortcrust pastry 200 g에는 540 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 41 g, 지방 34 g이 들어 있습니다.
Feta and spinach pie, shortcrust pastry 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Feta and spinach pie, shortcrust pastry 250 g에는 675 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 51 g, 지방 42 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 31772 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
