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Ham pie, shortcrust pastry
칼로리 및 영양 정보
243
칼로리kcal 기준 100 g
단백질11 g
탄수화물10 g
지방18 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 243 kcal —
- 단백질 11 g 21%
- 탄수화물 10 g 4%
- 지방 18 g 22%
- 포화지방 6.4 g 32%
- 식이섬유 0.7 g 3%
- 당류 1.7 g —
- 나트륨 301 mg 13%
- 콜레스테롤 78.6 mg 26%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 144 µg 16%
- 비타민 C 23 mg 26%
- 비타민 D 0.86 µg 4%
- 비타민 E 2.5 mg 17%
- 비타민 K 15 µg 13%
- 티아민(B1) 0.05 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.2 mg 15%
- 나이아신(B3) 1.4 mg 9%
- 비타민 B6 0.24 mg 14%
- 엽산(B9) 22.7 µg 6%
- 비타민 B12 0.75 µg 31%
미네랄
- 칼슘 170 mg 13%
- 철 0.61 mg 3%
- 마그네슘 17.3 mg 4%
- 인 196 mg 16%
- 칼륨 172 mg 4%
- 아연 1.3 mg 11%
- 구리 0.06 mg 6%
- 망간 0.1 mg 4%
- 셀레늄 11.8 µg 21%
- 요오드 14.1 µg 9%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 11 g | 10 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 5.4 g | 5 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 16 g | 15 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 21 g | 20 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 27 g | 25 g | 44 g |
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Ham pie, shortcrust pastry 관련 질문
Ham pie, shortcrust pastry 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Ham pie, shortcrust pastry 100 g에는 243 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 10 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
Ham pie, shortcrust pastry 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Ham pie, shortcrust pastry 50 g에는 122 kcal, 단백질 5.4 g, 탄수화물 5 g, 지방 8.8 g이 들어 있습니다.
Ham pie, shortcrust pastry 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Ham pie, shortcrust pastry 150 g에는 365 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 15 g, 지방 26 g이 들어 있습니다.
Ham pie, shortcrust pastry 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Ham pie, shortcrust pastry 200 g에는 486 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 20 g, 지방 35 g이 들어 있습니다.
Ham pie, shortcrust pastry 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Ham pie, shortcrust pastry 250 g에는 608 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 25 g, 지방 44 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 32813 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
