식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Fish pie, cold smoked salmon, shortcrust pastry

칼로리 및 영양 정보

249
칼로리kcal 기준 100 g
단백질11 g
탄수화물12 g
지방17 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 249 kcal —
  • 단백질 11 g 22%
  • 탄수화물 12 g 4%
  • 지방 17 g 22%
  • 포화지방 8.6 g 43%
  • 식이섬유 1.9 g 7%
  • 당류 1.7 g —
  • 나트륨 547 mg 24%
  • 콜레스테롤 91.1 mg 30%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 175 µg 19%
  • 비타민 C 2.4 mg 3%
  • 비타민 D 1.9 µg 9%
  • 비타민 E 1.2 mg 8%
  • 비타민 K 13.6 µg 11%
  • 티아민(B1) 0.1 mg 8%
  • 리보플라빈(B2) 0.17 mg 13%
  • 나이아신(B3) 1.5 mg 10%
  • 비타민 B6 0.19 mg 11%
  • 엽산(B9) 22.5 µg 6%
  • 비타민 B12 1.6 µg 65%

미네랄

  • 칼슘 146 mg 11%
  • 철 0.92 mg 5%
  • 마그네슘 25.6 mg 6%
  • 인 192 mg 15%
  • 칼륨 215 mg 5%
  • 아연 1.2 mg 11%
  • 구리 0.15 mg 16%
  • 망간 0.3 mg 13%
  • 셀레늄 12.6 µg 23%
  • 요오드 29.1 µg 19%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g24911 g12 g17 g
50 g50 g1255.5 g6.1 g8.5 g
150 g150 g37416 g18 g25 g
200 g200 g49822 g25 g34 g
250 g250 g62327 g31 g42 g

Fish pie, cold smoked salmon, shortcrust pastry 관련 질문

Fish pie, cold smoked salmon, shortcrust pastry 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Fish pie, cold smoked salmon, shortcrust pastry 100 g에는 249 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 12 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.

Fish pie, cold smoked salmon, shortcrust pastry 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Fish pie, cold smoked salmon, shortcrust pastry 50 g에는 125 kcal, 단백질 5.5 g, 탄수화물 6.1 g, 지방 8.5 g이 들어 있습니다.

Fish pie, cold smoked salmon, shortcrust pastry 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Fish pie, cold smoked salmon, shortcrust pastry 150 g에는 374 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 18 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.

Fish pie, cold smoked salmon, shortcrust pastry 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Fish pie, cold smoked salmon, shortcrust pastry 200 g에는 498 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 25 g, 지방 34 g이 들어 있습니다.

Fish pie, cold smoked salmon, shortcrust pastry 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Fish pie, cold smoked salmon, shortcrust pastry 250 g에는 623 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 31 g, 지방 42 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 34849 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외