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Fish pie, warm smoked salmon and broccoli, shortcrust pastry
칼로리 및 영양 정보
243
칼로리kcal 기준 100 g
단백질9 g
탄수화물14 g
지방16 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 243 kcal —
- 단백질 9 g 18%
- 탄수화물 14 g 5%
- 지방 16 g 21%
- 포화지방 7.5 g 37%
- 식이섬유 1.9 g 7%
- 당류 1.6 g —
- 나트륨 438 mg 19%
- 콜레스테롤 62.4 mg 21%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 165 µg 18%
- 비타민 C 21.2 mg 24%
- 비타민 D 1.8 µg 9%
- 비타민 E 1.3 mg 8%
- 비타민 K 35 µg 29%
- 티아민(B1) 0.1 mg 9%
- 리보플라빈(B2) 0.15 mg 12%
- 나이아신(B3) 1.6 mg 10%
- 비타민 B6 0.15 mg 9%
- 엽산(B9) 33.4 µg 8%
- 비타민 B12 1.4 µg 59%
미네랄
- 칼슘 111 mg 9%
- 철 1 mg 6%
- 마그네슘 27.7 mg 7%
- 인 188 mg 15%
- 칼륨 264 mg 6%
- 아연 0.75 mg 7%
- 구리 0.1 mg 11%
- 망간 0.51 mg 22%
- 셀레늄 9.6 µg 17%
- 요오드 24.2 µg 16%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 9 g | 14 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4.5 g | 7.1 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 13 g | 21 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 18 g | 28 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 22 g | 36 g | 40 g |
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Fish pie, warm smoked salmon and broccoli, shortcrust pastry 관련 질문
Fish pie, warm smoked salmon and broccoli, shortcrust pastry 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Fish pie, warm smoked salmon and broccoli, shortcrust pastry 100 g에는 243 kcal, 단백질 9 g, 탄수화물 14 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
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Fish pie, warm smoked salmon and broccoli, shortcrust pastry 50 g에는 122 kcal, 단백질 4.5 g, 탄수화물 7.1 g, 지방 8.1 g이 들어 있습니다.
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Fish pie, warm smoked salmon and broccoli, shortcrust pastry 200 g에는 486 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 28 g, 지방 32 g이 들어 있습니다.
Fish pie, warm smoked salmon and broccoli, shortcrust pastry 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Fish pie, warm smoked salmon and broccoli, shortcrust pastry 250 g에는 608 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 36 g, 지방 40 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 34850 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
