식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Breakfast cereal, wheat, rye, oat, barley, top food
칼로리 및 영양 정보
364
칼로리kcal 기준 100 g
단백질9.7 g
탄수화물67 g
지방4.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 364 kcal —
- 단백질 9.7 g 19%
- 탄수화물 67 g 24%
- 지방 4.3 g 6%
- 포화지방 0.7 g 4%
- 식이섬유 7.4 g 26%
- 당류 16 g —
- 나트륨 233 mg 10%
- 콜레스테롤 0.05 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0.21 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.95 mg 6%
- 비타민 K 3.9 µg 3%
- 티아민(B1) 0.28 mg 24%
- 리보플라빈(B2) 0.11 mg 8%
- 나이아신(B3) 2.8 mg 18%
- 비타민 B6 0.1 mg 6%
- 엽산(B9) 35.4 µg 9%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 31.7 mg 2%
- 철 3.5 mg 20%
- 마그네슘 102 mg 24%
- 인 315 mg 25%
- 칼륨 347 mg 7%
- 아연 2.6 mg 24%
- 구리 0.42 mg 47%
- 망간 2.6 mg 112%
- 셀레늄 6.8 µg 12%
- 요오드 7.8 µg 5%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 9.7 g | 67 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 4.9 g | 33 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 15 g | 100 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 19 g | 133 g | 8.7 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 24 g | 166 g | 11 g |
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Breakfast cereal, wheat, rye, oat, barley, top food 관련 질문
Breakfast cereal, wheat, rye, oat, barley, top food 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: Fineli (Finland) 32443 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
