식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Muesli, cereal

칼로리 및 영양 정보

368
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.5 g
탄수화물61 g
지방7.6 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 368 kcal —
  • 단백질 8.5 g 17%
  • 탄수화물 61 g 22%
  • 지방 7.6 g 10%
  • 포화지방 0.7 g 3%
  • 식이섬유 7.4 g 27%
  • 당류 13 g —
  • 나트륨 38 mg 2%
  • 콜레스테롤 0.27 mg 0%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 1 µg 0%
  • 비타민 C 0.12 mg 0%
  • 비타민 D 0 µg 0%
  • 비타민 E 1.5 mg 10%
  • 비타민 K 10 µg 8%
  • 티아민(B1) 0.23 mg 20%
  • 리보플라빈(B2) 0.13 mg 10%
  • 나이아신(B3) 2.9 mg 18%
  • 비타민 B6 0.27 mg 16%
  • 엽산(B9) 46.3 µg 12%
  • 비타민 B12 0.04 µg 2%

미네랄

  • 칼슘 24.2 mg 2%
  • 철 3.7 mg 21%
  • 마그네슘 87.7 mg 21%
  • 인 262 mg 21%
  • 칼륨 324 mg 7%
  • 아연 2.3 mg 21%
  • 구리 0.35 mg 39%
  • 망간 2.5 mg 107%
  • 셀레늄 7 µg 13%
  • 요오드 17.7 µg 12%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g3688.5 g61 g7.6 g
50 g50 g1844.3 g31 g3.8 g
150 g150 g55213 g92 g12 g
200 g200 g73617 g122 g15 g
250 g250 g92021 g153 g19 g

Muesli, cereal 관련 질문

Muesli, cereal 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Muesli, cereal 100 g에는 368 kcal, 단백질 8.5 g, 탄수화물 61 g, 지방 7.6 g이 들어 있습니다.

Muesli, cereal 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Muesli, cereal 50 g에는 184 kcal, 단백질 4.3 g, 탄수화물 31 g, 지방 3.8 g이 들어 있습니다.

Muesli, cereal 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Muesli, cereal 150 g에는 552 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 92 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.

Muesli, cereal 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Muesli, cereal 200 g에는 736 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 122 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.

Muesli, cereal 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Muesli, cereal 250 g에는 920 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 153 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 29784 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외