식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Breakfast cereal, rice-wheat flakes

칼로리 및 영양 정보

363
칼로리kcal 기준 100 g
단백질10 g
탄수화물76 g
지방1.4 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 363 kcal —
  • 단백질 10 g 20%
  • 탄수화물 76 g 28%
  • 지방 1.4 g 2%
  • 포화지방 0.2 g 1%
  • 식이섬유 4.2 g 15%
  • 당류 24 g —
  • 나트륨 793 mg 34%
  • 콜레스테롤 0 mg 0%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 0.12 µg 0%
  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 비타민 D 0 µg 0%
  • 비타민 E 0.34 mg 2%
  • 비타민 K 0.87 µg 1%
  • 티아민(B1) 0.13 mg 11%
  • 리보플라빈(B2) 0.05 mg 4%
  • 나이아신(B3) 2.4 mg 15%
  • 비타민 B6 0.07 mg 4%
  • 엽산(B9) 17.5 µg 4%
  • 비타민 B12 0 µg 0%

미네랄

  • 칼슘 17.6 mg 1%
  • 철 1.8 mg 10%
  • 마그네슘 55.9 mg 13%
  • 인 159 mg 13%
  • 칼륨 189 mg 4%
  • 아연 1.5 mg 14%
  • 구리 0.27 mg 30%
  • 망간 1.4 mg 60%
  • 셀레늄 8.6 µg 16%
  • 요오드 4.7 µg 3%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g36310 g76 g1.4 g
50 g50 g1825 g38 g0.7 g
150 g150 g54515 g114 g2 g
200 g200 g72620 g152 g2.7 g
250 g250 g90825 g189 g3.4 g

Breakfast cereal, rice-wheat flakes 관련 질문

Breakfast cereal, rice-wheat flakes 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Breakfast cereal, rice-wheat flakes 100 g에는 363 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 76 g, 지방 1.4 g이 들어 있습니다.

Breakfast cereal, rice-wheat flakes 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Breakfast cereal, rice-wheat flakes 50 g에는 182 kcal, 단백질 5 g, 탄수화물 38 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.

Breakfast cereal, rice-wheat flakes 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Breakfast cereal, rice-wheat flakes 150 g에는 545 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 114 g, 지방 2 g이 들어 있습니다.

Breakfast cereal, rice-wheat flakes 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Breakfast cereal, rice-wheat flakes 200 g에는 726 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 152 g, 지방 2.7 g이 들어 있습니다.

Breakfast cereal, rice-wheat flakes 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Breakfast cereal, rice-wheat flakes 250 g에는 908 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 189 g, 지방 3.4 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 29781 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외