식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Breakfast cereal, bran flakes, whole wheat flakes
칼로리 및 영양 정보
358
칼로리kcal 기준 100 g
단백질11 g
탄수화물66 g
지방2.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 358 kcal —
- 단백질 11 g 23%
- 탄수화물 66 g 24%
- 지방 2.4 g 3%
- 포화지방 0.3 g 2%
- 식이섬유 13 g 45%
- 당류 21 g —
- 나트륨 663 mg 29%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0.32 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.94 mg 6%
- 비타민 K 2.1 µg 2%
- 티아민(B1) 0.36 mg 30%
- 리보플라빈(B2) 0.16 mg 12%
- 나이아신(B3) 6.9 mg 43%
- 비타민 B6 0.23 mg 14%
- 엽산(B9) 40.7 µg 10%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 43.6 mg 3%
- 철 5.7 mg 32%
- 마그네슘 210 mg 50%
- 인 520 mg 42%
- 칼륨 629 mg 13%
- 아연 4 mg 37%
- 구리 0.69 mg 77%
- 망간 4.6 mg 198%
- 셀레늄 7.9 µg 14%
- 요오드 5.3 µg 4%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 11 g | 66 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 5.6 g | 33 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 17 g | 99 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 23 g | 132 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 28 g | 164 g | 6 g |
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Breakfast cereal, bran flakes, whole wheat flakes 관련 질문
Breakfast cereal, bran flakes, whole wheat flakes 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Breakfast cereal, bran flakes, whole wheat flakes 100 g에는 358 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 66 g, 지방 2.4 g이 들어 있습니다.
Breakfast cereal, bran flakes, whole wheat flakes 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Breakfast cereal, bran flakes, whole wheat flakes 50 g에는 179 kcal, 단백질 5.6 g, 탄수화물 33 g, 지방 1.2 g이 들어 있습니다.
Breakfast cereal, bran flakes, whole wheat flakes 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Breakfast cereal, bran flakes, whole wheat flakes 150 g에는 537 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 99 g, 지방 3.6 g이 들어 있습니다.
Breakfast cereal, bran flakes, whole wheat flakes 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Breakfast cereal, bran flakes, whole wheat flakes 200 g에는 716 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 132 g, 지방 4.8 g이 들어 있습니다.
Breakfast cereal, bran flakes, whole wheat flakes 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Breakfast cereal, bran flakes, whole wheat flakes 250 g에는 895 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 164 g, 지방 6 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 29782 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
