식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Breakfast cereal, whole wheat flakes, pirkka
칼로리 및 영양 정보
360
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.5 g
탄수화물75 g
지방1.9 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 360 kcal —
- 단백질 8.5 g 17%
- 탄수화물 75 g 27%
- 지방 1.9 g 2%
- 포화지방 0.4 g 2%
- 식이섬유 3.8 g 14%
- 당류 11 g —
- 나트륨 782 mg 34%
- 콜레스테롤 1.2 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 2.6 µg 0%
- 비타민 C 0.09 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.68 mg 5%
- 비타민 K 0.67 µg 1%
- 티아민(B1) 1 mg 83%
- 리보플라빈(B2) 0.32 mg 25%
- 나이아신(B3) 10 mg 63%
- 비타민 B6 0.09 mg 5%
- 엽산(B9) 18.7 µg 5%
- 비타민 B12 0.02 µg 1%
미네랄
- 칼슘 26.2 mg 2%
- 철 7 mg 39%
- 마그네슘 56.8 mg 14%
- 인 172 mg 14%
- 칼륨 207 mg 4%
- 아연 1.9 mg 17%
- 구리 0.3 mg 33%
- 망간 1.6 mg 69%
- 셀레늄 11.6 µg 21%
- 요오드 6 µg 4%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 8.5 g | 75 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 4.2 g | 37 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 13 g | 112 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 17 g | 149 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 21 g | 187 g | 4.7 g |
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Breakfast cereal, whole wheat flakes, pirkka 관련 질문
Breakfast cereal, whole wheat flakes, pirkka 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Breakfast cereal, whole wheat flakes, pirkka 100 g에는 360 kcal, 단백질 8.5 g, 탄수화물 75 g, 지방 1.9 g이 들어 있습니다.
Breakfast cereal, whole wheat flakes, pirkka 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Breakfast cereal, whole wheat flakes, pirkka 50 g에는 180 kcal, 단백질 4.2 g, 탄수화물 37 g, 지방 0.9 g이 들어 있습니다.
Breakfast cereal, whole wheat flakes, pirkka 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Breakfast cereal, whole wheat flakes, pirkka 150 g에는 540 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 112 g, 지방 2.8 g이 들어 있습니다.
Breakfast cereal, whole wheat flakes, pirkka 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Breakfast cereal, whole wheat flakes, pirkka 200 g에는 720 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 149 g, 지방 3.8 g이 들어 있습니다.
Breakfast cereal, whole wheat flakes, pirkka 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Breakfast cereal, whole wheat flakes, pirkka 250 g에는 900 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 187 g, 지방 4.7 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 32439 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
