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Muesli, crunchy, with dried berries, average, pirkka/rainbow
칼로리 및 영양 정보
411
칼로리kcal 기준 100 g
단백질9.1 g
탄수화물60 g
지방13 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 411 kcal —
- 단백질 9.1 g 18%
- 탄수화물 60 g 22%
- 지방 13 g 17%
- 포화지방 3.6 g 18%
- 식이섬유 4.6 g 16%
- 당류 21 g —
- 나트륨 184 mg 8%
- 콜레스테롤 0.84 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0.73 µg 0%
- 비타민 C 1.5 mg 2%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 1.9 mg 13%
- 비타민 K 9.4 µg 8%
- 티아민(B1) 0.18 mg 15%
- 리보플라빈(B2) 0.13 mg 10%
- 나이아신(B3) 1.4 mg 9%
- 비타민 B6 0.12 mg 7%
- 엽산(B9) 30.7 µg 8%
- 비타민 B12 0.09 µg 4%
미네랄
- 칼슘 74.7 mg 6%
- 철 2.9 mg 16%
- 마그네슘 84.9 mg 20%
- 인 286 mg 23%
- 칼륨 331 mg 7%
- 아연 2.2 mg 20%
- 구리 0.3 mg 33%
- 망간 2.5 mg 108%
- 셀레늄 7.8 µg 14%
- 요오드 19.4 µg 13%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 411 | 9.1 g | 60 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 4.5 g | 30 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 617 | 14 g | 89 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 822 | 18 g | 119 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 1028 | 23 g | 149 g | 34 g |
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출처: Fineli (Finland) 32073 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
