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Muesli with dried fruit, pirkka
칼로리 및 영양 정보
353
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7.2 g
탄수화물65 g
지방4.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 353 kcal —
- 단백질 7.2 g 14%
- 탄수화물 65 g 24%
- 지방 4.8 g 6%
- 포화지방 0.6 g 3%
- 식이섬유 5.2 g 18%
- 당류 34 g —
- 나트륨 4.7 mg 0%
- 콜레스테롤 0.11 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 26.7 µg 3%
- 비타민 C 6.1 mg 7%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 1.8 mg 12%
- 비타민 K 7.1 µg 6%
- 티아민(B1) 0.17 mg 14%
- 리보플라빈(B2) 0.08 mg 6%
- 나이아신(B3) 1.7 mg 10%
- 비타민 B6 0.15 mg 9%
- 엽산(B9) 33.6 µg 8%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 43.4 mg 3%
- 철 2.8 mg 15%
- 마그네슘 74.4 mg 18%
- 인 218 mg 17%
- 칼륨 442 mg 9%
- 아연 1.8 mg 17%
- 구리 0.29 mg 32%
- 망간 2 mg 87%
- 셀레늄 6.4 µg 12%
- 요오드 12.6 µg 8%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 7.2 g | 65 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 3.6 g | 33 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 11 g | 98 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 14 g | 130 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 18 g | 163 g | 12 g |
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출처: Fineli (Finland) 32444 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
