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Muesli with nuts
칼로리 및 영양 정보
515
칼로리kcal 기준 100 g
단백질15 g
탄수화물29 g
지방35 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 515 kcal —
- 단백질 15 g 30%
- 탄수화물 29 g 11%
- 지방 35 g 44%
- 포화지방 3.2 g 16%
- 식이섬유 12 g 43%
- 당류 2.4 g —
- 나트륨 6.4 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0.53 µg 0%
- 비타민 C 0.5 mg 1%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 3.8 mg 26%
- 비타민 K 8.2 µg 7%
- 티아민(B1) 0.46 mg 38%
- 리보플라빈(B2) 0.13 mg 10%
- 나이아신(B3) 2.7 mg 17%
- 비타민 B6 0.48 mg 28%
- 엽산(B9) 52.4 µg 13%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 114 mg 9%
- 철 5.6 mg 31%
- 마그네슘 224 mg 53%
- 인 505 mg 40%
- 칼륨 720 mg 15%
- 아연 3.8 mg 34%
- 구리 1.1 mg 125%
- 망간 6.1 mg 266%
- 셀레늄 10.1 µg 18%
- 요오드 11.8 µg 8%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 515 | 15 g | 29 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 258 | 7.5 g | 15 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 773 | 22 g | 44 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 1030 | 30 g | 58 g | 69 g |
| 250 g | 250 g | 1288 | 37 g | 73 g | 86 g |
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출처: Fineli (Finland) 34277 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
