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Muesli with dried fruit and nuts
칼로리 및 영양 정보
372
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.7 g
탄수화물53 g
지방11 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 372 kcal —
- 단백질 8.7 g 17%
- 탄수화물 53 g 19%
- 지방 11 g 15%
- 포화지방 3 g 15%
- 식이섬유 6.3 g 23%
- 당류 22 g —
- 나트륨 5.8 mg 0%
- 콜레스테롤 0.05 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 6.5 µg 1%
- 비타민 C 7.8 mg 9%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 2 mg 13%
- 비타민 K 7.5 µg 6%
- 티아민(B1) 0.21 mg 18%
- 리보플라빈(B2) 0.11 mg 9%
- 나이아신(B3) 1.9 mg 12%
- 비타민 B6 0.2 mg 12%
- 엽산(B9) 33.8 µg 8%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 52.1 mg 4%
- 철 3.6 mg 20%
- 마그네슘 104 mg 25%
- 인 269 mg 22%
- 칼륨 519 mg 11%
- 아연 2.1 mg 20%
- 구리 0.47 mg 53%
- 망간 2 mg 88%
- 셀레늄 6 µg 11%
- 요오드 9.2 µg 6%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 8.7 g | 53 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 4.4 g | 27 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 13 g | 80 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 18 g | 107 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 22 g | 134 g | 28 g |
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출처: Fineli (Finland) 34881 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
