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4-grain flakes, riihikosken vehnämylly

칼로리 및 영양 정보

342
칼로리kcal 기준 100 g
단백질11 g
탄수화물59 g
지방4.1 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 342 kcal —
  • 단백질 11 g 22%
  • 탄수화물 59 g 21%
  • 지방 4.1 g 5%
  • 포화지방 0.7 g 3%
  • 식이섬유 8.5 g 30%
  • 당류 1.3 g —
  • 나트륨 3.2 mg 0%
  • 콜레스테롤 0 mg 0%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 0.18 µg 0%
  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 비타민 D 0 µg 0%
  • 비타민 E 0.68 mg 5%
  • 비타민 K 3 µg 2%
  • 티아민(B1) 0.24 mg 20%
  • 리보플라빈(B2) 0.08 mg 6%
  • 나이아신(B3) 2.3 mg 14%
  • 비타민 B6 0.2 mg 12%
  • 엽산(B9) 46.6 µg 12%
  • 비타민 B12 0 µg 0%

미네랄

  • 칼슘 33.4 mg 3%
  • 철 4.2 mg 23%
  • 마그네슘 116 mg 28%
  • 인 356 mg 29%
  • 칼륨 400 mg 9%
  • 아연 3 mg 27%
  • 구리 0.43 mg 48%
  • 망간 3.2 mg 139%
  • 셀레늄 9.4 µg 17%
  • 요오드 20 µg 13%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g34211 g59 g4.1 g
50 g50 g1715.5 g30 g2.1 g
150 g150 g51316 g89 g6.2 g
200 g200 g68422 g118 g8.3 g
250 g250 g85527 g148 g10 g

4-grain flakes, riihikosken vehnämylly 관련 질문

4-grain flakes, riihikosken vehnämylly 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

4-grain flakes, riihikosken vehnämylly 100 g에는 342 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 59 g, 지방 4.1 g이 들어 있습니다.

4-grain flakes, riihikosken vehnämylly 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

4-grain flakes, riihikosken vehnämylly 50 g에는 171 kcal, 단백질 5.5 g, 탄수화물 30 g, 지방 2.1 g이 들어 있습니다.

4-grain flakes, riihikosken vehnämylly 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

4-grain flakes, riihikosken vehnämylly 150 g에는 513 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 89 g, 지방 6.2 g이 들어 있습니다.

4-grain flakes, riihikosken vehnämylly 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

4-grain flakes, riihikosken vehnämylly 200 g에는 684 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 118 g, 지방 8.3 g이 들어 있습니다.

4-grain flakes, riihikosken vehnämylly 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

4-grain flakes, riihikosken vehnämylly 250 g에는 855 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 148 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 32570 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외