식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Breakfast cereal, mixed grain
칼로리 및 영양 정보
397
칼로리kcal 기준 100 g
단백질6.9 g
탄수화물81 g
지방3.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 397 kcal —
- 단백질 6.9 g 14%
- 탄수화물 81 g 29%
- 지방 3.8 g 5%
- 포화지방 0.7 g 3%
- 식이섬유 3.4 g 12%
- 당류 18 g —
- 나트륨 1.5 mg 0%
- 콜레스테롤 0.07 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 2 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.6 mg 4%
- 비타민 K 3.2 µg 3%
- 티아민(B1) 0.12 mg 10%
- 리보플라빈(B2) 0.05 mg 4%
- 나이아신(B3) 1.4 mg 9%
- 비타민 B6 0.08 mg 5%
- 엽산(B9) 17.4 µg 4%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 14.3 mg 1%
- 철 1.6 mg 9%
- 마그네슘 42.6 mg 10%
- 인 144 mg 12%
- 칼륨 166 mg 4%
- 아연 1.2 mg 11%
- 구리 0.21 mg 23%
- 망간 0.97 mg 42%
- 셀레늄 7.5 µg 14%
- 요오드 6.4 µg 4%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 6.9 g | 81 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 3.5 g | 41 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 10 g | 122 g | 5.8 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 14 g | 162 g | 7.7 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 17 g | 203 g | 9.6 g |
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Breakfast cereal, mixed grain 관련 질문
Breakfast cereal, mixed grain 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Breakfast cereal, mixed grain 100 g에는 397 kcal, 단백질 6.9 g, 탄수화물 81 g, 지방 3.8 g이 들어 있습니다.
Breakfast cereal, mixed grain 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Breakfast cereal, mixed grain 50 g에는 199 kcal, 단백질 3.5 g, 탄수화물 41 g, 지방 1.9 g이 들어 있습니다.
Breakfast cereal, mixed grain 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Breakfast cereal, mixed grain 150 g에는 596 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 122 g, 지방 5.8 g이 들어 있습니다.
Breakfast cereal, mixed grain 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Breakfast cereal, mixed grain 200 g에는 794 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 162 g, 지방 7.7 g이 들어 있습니다.
Breakfast cereal, mixed grain 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Breakfast cereal, mixed grain 250 g에는 993 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 203 g, 지방 9.6 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 29779 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
