식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Porridge flake mix with fibre, nalle
칼로리 및 영양 정보
356
칼로리kcal 기준 100 g
단백질13 g
탄수화물43 g
지방9.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 356 kcal —
- 단백질 13 g 27%
- 탄수화물 43 g 16%
- 지방 9.1 g 12%
- 포화지방 1.1 g 6%
- 식이섬유 15 g 55%
- 당류 1.9 g —
- 나트륨 6.8 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0.26 µg 0%
- 비타민 C 0.07 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.74 mg 5%
- 비타민 K 3.9 µg 3%
- 티아민(B1) 0.55 mg 46%
- 리보플라빈(B2) 0.14 mg 11%
- 나이아신(B3) 3 mg 18%
- 비타민 B6 0.34 mg 20%
- 엽산(B9) 61.5 µg 15%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 74.8 mg 6%
- 철 6.8 mg 38%
- 마그네슘 245 mg 58%
- 인 609 mg 49%
- 칼륨 708 mg 15%
- 아연 4.9 mg 45%
- 구리 0.74 mg 82%
- 망간 5.2 mg 228%
- 셀레늄 8.7 µg 16%
- 요오드 15 µg 10%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 14 g | 43 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 6.7 g | 22 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 20 g | 65 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 27 g | 86 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 34 g | 108 g | 23 g |
비슷한 식품
- Porridge with fibre water salt nalle48 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water salt44 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes fruit and berries elovena78 kcal / 100 g
- 4-grain flakes330 kcal / 100 g
- Oats rolled oat flakes382 kcal / 100 g
- 4-grain flakes riihikosken vehnämylly342 kcal / 100 g
- Breakfast cereal flakes and fibre naturally gluten-free vitamins semper366 kcal / 100 g
- Breakfast cereal rice-wheat flakes363 kcal / 100 g
- Barley porridge barley flakes milk salt79 kcal / 100 g
Porridge flake mix with fibre, nalle 관련 질문
Porridge flake mix with fibre, nalle 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Porridge flake mix with fibre, nalle 100 g에는 356 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 43 g, 지방 9.1 g이 들어 있습니다.
Porridge flake mix with fibre, nalle 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Porridge flake mix with fibre, nalle 50 g에는 178 kcal, 단백질 6.7 g, 탄수화물 22 g, 지방 4.6 g이 들어 있습니다.
Porridge flake mix with fibre, nalle 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Porridge flake mix with fibre, nalle 150 g에는 534 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 65 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
Porridge flake mix with fibre, nalle 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Porridge flake mix with fibre, nalle 200 g에는 712 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 86 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
Porridge flake mix with fibre, nalle 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Porridge flake mix with fibre, nalle 250 g에는 890 kcal, 단백질 34 g, 탄수화물 108 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 34079 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
