식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran crunchy bites
칼로리 및 영양 정보
388
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8 g
탄수화물58 g
지방11 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 388 kcal —
- 단백질 8 g 16%
- 탄수화물 58 g 21%
- 지방 11 g 14%
- 포화지방 2 g 10%
- 식이섬유 11 g 39%
- 당류 21 g —
- 나트륨 360 mg 16%
- 콜레스테롤 0.4 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 1.1 µg 0%
- 비타민 C 0.02 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 1.9 mg 12%
- 비타민 K 10.4 µg 9%
- 티아민(B1) 0.19 mg 16%
- 리보플라빈(B2) 0.11 mg 8%
- 나이아신(B3) 6.7 mg 42%
- 비타민 B6 0.3 mg 18%
- 엽산(B9) 16.5 µg 4%
- 비타민 B12 0.01 µg 0%
미네랄
- 칼슘 42.6 mg 3%
- 철 5.7 mg 32%
- 마그네슘 227 mg 54%
- 인 527 mg 42%
- 칼륨 653 mg 14%
- 아연 3.8 mg 35%
- 구리 0.69 mg 77%
- 망간 4.4 mg 192%
- 셀레늄 9.3 µg 17%
- 요오드 5.6 µg 4%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 8 g | 58 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 4 g | 29 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 12 g | 87 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 16 g | 116 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 20 g | 145 g | 27 g |
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출처: Fineli (Finland) 33718 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
