식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Breakfast cereal, chocolate cereal, wheat loops, top food
칼로리 및 영양 정보
382
칼로리kcal 기준 100 g
단백질9.9 g
탄수화물74 g
지방3.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 382 kcal —
- 단백질 9.9 g 20%
- 탄수화물 74 g 27%
- 지방 3.8 g 5%
- 포화지방 1 g 5%
- 식이섬유 3.3 g 12%
- 당류 19 g —
- 나트륨 209 mg 9%
- 콜레스테롤 0.5 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 2.5 µg 0%
- 비타민 C 0.12 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.53 mg 4%
- 비타민 K 2.5 µg 2%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.1 mg 7%
- 나이아신(B3) 0.74 mg 5%
- 비타민 B6 0.09 mg 5%
- 엽산(B9) 15.4 µg 4%
- 비타민 B12 0.05 µg 2%
미네랄
- 칼슘 52.7 mg 4%
- 철 0.95 mg 5%
- 마그네슘 36.5 mg 9%
- 인 126 mg 10%
- 칼륨 229 mg 5%
- 아연 0.86 mg 8%
- 구리 0.14 mg 15%
- 망간 0.44 mg 19%
- 셀레늄 8.1 µg 15%
- 요오드 12.1 µg 8%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 9.9 g | 74 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 4.9 g | 37 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 15 g | 112 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 20 g | 149 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 25 g | 186 g | 9.5 g |
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출처: Fineli (Finland) 32441 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
