식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Breakfast cereal, wheat, rice, yoghurt, nestle fitness & yoghurt, vitamins
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 368 kcal —
- 단백질 8.6 g 17%
- 탄수화물 67 g 24%
- 지방 6.5 g 8%
- 포화지방 2.1 g 10%
- 식이섬유 4.8 g 17%
- 당류 21 g —
- 나트륨 400 mg 17%
- 콜레스테롤 0.64 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0.46 µg 0%
- 비타민 C 79 mg 88%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 14.5 mg 97%
- 비타민 K 3.5 µg 3%
- 티아민(B1) 1.9 mg 158%
- 리보플라빈(B2) 2.4 mg 185%
- 나이아신(B3) 2.7 mg 17%
- 비타민 B6 0.09 mg 5%
- 엽산(B9) 29 µg 7%
- 비타민 B12 1.4 µg 58%
미네랄
- 칼슘 445 mg 34%
- 철 10.2 mg 57%
- 마그네슘 67.1 mg 16%
- 인 212 mg 17%
- 칼륨 280 mg 6%
- 아연 1.8 mg 16%
- 구리 0.29 mg 32%
- 망간 1.6 mg 68%
- 셀레늄 8 µg 14%
- 요오드 9.3 µg 6%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 8.6 g | 67 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4.3 g | 34 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 13 g | 101 g | 9.7 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 17 g | 135 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 22 g | 168 g | 16 g |
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출처: Fineli (Finland) 32132 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
