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Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins
칼로리 및 영양 정보
386
칼로리kcal 기준 100 g
단백질12 g
탄수화물61 g
지방8.6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 386 kcal —
- 단백질 12 g 23%
- 탄수화물 61 g 22%
- 지방 8.6 g 11%
- 포화지방 1.5 g 7%
- 식이섬유 6.2 g 22%
- 당류 7.7 g —
- 나트륨 195 mg 8%
- 콜레스테롤 0.03 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0.17 µg 0%
- 비타민 C 0.01 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 1.9 mg 13%
- 비타민 K 2.5 µg 2%
- 티아민(B1) 0.27 mg 23%
- 리보플라빈(B2) 0.41 mg 32%
- 나이아신(B3) 2.3 mg 15%
- 비타민 B6 0.11 mg 6%
- 엽산(B9) 58 µg 14%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 156 mg 12%
- 철 4.1 mg 23%
- 마그네슘 111 mg 27%
- 인 331 mg 27%
- 칼륨 355 mg 8%
- 아연 2.7 mg 24%
- 구리 0.44 mg 49%
- 망간 3.1 mg 133%
- 셀레늄 9.1 µg 16%
- 요오드 10.4 µg 7%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 12 g | 61 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 5.8 g | 30 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 17 g | 91 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 23 g | 122 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 29 g | 152 g | 22 g |
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출처: Fineli (Finland) 32083 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
