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Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce

칼로리 및 영양 정보

121

칼로리kcal 기준 100 g

단백질7.9 g

탄수화물6 g

지방7.2 g

칼로리 비율

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치

칼로리 121 kcal —
단백질 7.9 g 16%
탄수화물 6 g 2%
지방 7.2 g 9%
포화지방 1.7 g 8%
식이섬유 1 g 4%
당류 1.5 g —
나트륨 318 mg 14%
콜레스테롤 20 mg 7%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

비타민 A 13 µg 1%
비타민 C 1 mg 1%
비타민 D 0.3 µg 2%
비타민 E 0.83 mg 6%
비타민 K 16.4 µg 14%
티아민(B1) 0.04 mg 3%
리보플라빈(B2) 0.08 mg 6%
나이아신(B3) 1.5 mg 9%
비타민 B6 0.12 mg 7%
엽산(B9) 11 µg 3%
비타민 B12 0.43 µg 18%
콜린 35.2 mg 6%

미네랄

칼슘 30 mg 2%
철 0.75 mg 4%
마그네슘 13 mg 3%
인 78 mg 6%
칼륨 153 mg 3%
아연 1.3 mg 12%
구리 0.04 mg 4%
셀레늄 8.1 µg 15%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량	중량	칼로리	단백질	탄수화물	지방
100 g	100 g	121	7.9 g	6 g	7.2 g
1회 제공량	252 g	305	20 g	15 g	18 g
2회 제공량	504 g	610	40 g	30 g	36 g
½회 제공량	126 g	152	9.9 g	7.5 g	9 g
3회 제공량	756 g	915	59 g	45 g	54 g
4회 제공량	1008 g	1220	79 g	60 g	72 g
50 g	50 g	61	3.9 g	3 g	3.6 g
150 g	150 g	182	12 g	9 g	11 g
200 g	200 g	242	16 g	12 g	14 g
250 g	250 g	303	20 g	15 g	18 g

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Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce 관련 질문

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출처: FNDDS (USDA) 27414200 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외