Tiedä, mitä lautasellasi on
Wheat bread, white, with sunflower kernels
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 272 kcal —
- Proteiini 9,9 g 20%
- Hiilihydraatit 44 g 16%
- Rasva 5,1 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 0,7 g 4%
- Kuitu 5 g 18%
- Sokerit 0,3 g —
- Natrium 377 mg 16%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,17 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- B6-vitamiini 0,15 mg 9%
- Folaatti (B9) 58 µg 14%
Kivennäisaineet
- Kalsium 59,1 mg 5%
- Rauta 1,5 mg 8%
- Magnesium 45,4 mg 11%
- Fosfori 195 mg 16%
- Kalium 186 mg 4%
- Sinkki 1 mg 9%
- Jodi 21,6 µg 14%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 9,9 g | 44 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 4,9 g | 22 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 15 g | 67 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 545 | 20 g | 89 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 681 | 25 g | 111 g | 13 g |
Samankaltaiset ruoat
- Wheat bread white with walnuts283 kcal / 100 g
- Wheat bread with whole kernels267 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Vaalea vehnä-maissileipävaalea, auringonkukansiemenillä307 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnäleipä auringonkukansiemenillätäysjyväinen, hienoksi ja karkeaksi jauhetusta, auringonkukansiemenillä284 kcal / 100 g
- Vaalea vehnäleipäav, maito- tai vesipohjainen, auringonkukansiemeniä sisältävä297 kcal / 100 g
- Retail bakery wholw grain white wheat wheat bread256 kcal / 100 g
- Hienojakoinen täysjyvävehnäleipä auringonkukansiemenillätäysjyväinen, hienojakoinen, auringonkukansiemenillä283 kcal / 100 g
- Rye bread fine with wheat flour and high fat seeds industrially produced238 kcal / 100 g
- Tumma vehnäleipäauringonkukansiemenillä287 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Wheat bread, white, with sunflower kernels
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Wheat bread, white, with sunflower kernels?
Määrä 100 g ruokaa Wheat bread, white, with sunflower kernels sisältää 272 kcal, 9,9 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Wheat bread, white, with sunflower kernels?
Määrä 50 g ruokaa Wheat bread, white, with sunflower kernels sisältää 136 kcal, 4,9 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Wheat bread, white, with sunflower kernels?
Määrä 150 g ruokaa Wheat bread, white, with sunflower kernels sisältää 408 kcal, 15 g proteiinia, 67 g hiilihydraatteja ja 7,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Wheat bread, white, with sunflower kernels?
Määrä 200 g ruokaa Wheat bread, white, with sunflower kernels sisältää 545 kcal, 20 g proteiinia, 89 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Wheat bread, white, with sunflower kernels?
Määrä 250 g ruokaa Wheat bread, white, with sunflower kernels sisältää 681 kcal, 25 g proteiinia, 111 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 929 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
