Tiedä, mitä lautasellasi on
Wheat bread, white, with cracked chestnuts
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 261 kcal —
- Proteiini 8,7 g 17%
- Hiilihydraatit 45 g 16%
- Rasva 4,1 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
- Kuitu 4,7 g 17%
- Sokerit 0,3 g —
- Natrium 392 mg 17%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- B6-vitamiini 0,15 mg 9%
- Folaatti (B9) 58 µg 14%
Kivennäisaineet
- Kalsium 60,4 mg 5%
- Rauta 1,6 mg 9%
- Magnesium 33,2 mg 8%
- Fosfori 195 mg 16%
- Kalium 187 mg 4%
- Sinkki 0,8 mg 7%
- Seleeni 3,7 µg 7%
- Jodi 22,5 µg 15%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 8,7 g | 45 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 4,4 g | 23 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 13 g | 68 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 523 | 17 g | 90 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 22 g | 113 g | 10 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Wheat bread, white, with cracked chestnuts
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Wheat bread, white, with cracked chestnuts?
Määrä 100 g ruokaa Wheat bread, white, with cracked chestnuts sisältää 261 kcal, 8,7 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Wheat bread, white, with cracked chestnuts?
Määrä 50 g ruokaa Wheat bread, white, with cracked chestnuts sisältää 131 kcal, 4,4 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Wheat bread, white, with cracked chestnuts?
Määrä 150 g ruokaa Wheat bread, white, with cracked chestnuts sisältää 392 kcal, 13 g proteiinia, 68 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Wheat bread, white, with cracked chestnuts?
Määrä 200 g ruokaa Wheat bread, white, with cracked chestnuts sisältää 523 kcal, 17 g proteiinia, 90 g hiilihydraatteja ja 8,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Wheat bread, white, with cracked chestnuts?
Määrä 250 g ruokaa Wheat bread, white, with cracked chestnuts sisältää 653 kcal, 22 g proteiinia, 113 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 790 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
