Tiedä, mitä lautasellasi on
Vaalea vehnä-maissileipä
Kalorit ja ravintoarvot
vaalea, auringonkukansiemenillä
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 307 kcal —
- Proteiini 12 g 23%
- Hiilihydraatit 41 g 15%
- Rasva 9,6 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 1,2 g 6%
- Kuitu 4,8 g 17%
- Sokerit 2,3 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 12 g | 41 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 5,8 g | 21 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 17 g | 62 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 23 g | 82 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 29 g | 103 g | 24 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vaalea vehnäleipäav, maito- tai vesipohjainen, auringonkukansiemeniä sisältävä297 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnäleipä auringonkukansiemenillätäysjyväinen, hienoksi ja karkeaksi jauhetusta, auringonkukansiemenillä284 kcal / 100 g
- Hienojakoinen täysjyvävehnäleipä auringonkukansiemenillätäysjyväinen, hienojakoinen, auringonkukansiemenillä283 kcal / 100 g
- Karkea täysjyvävehnäleipä auringonkukansiemenillätäysjyväinen, karkea, auringonkukansiemenillä285 kcal / 100 g
- Vehnä-ruisleipä auringonkukansiemenilläyli 50 % ja alle 90 % vehnää237 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnäleipäauringonkukansiemenillä236 kcal / 100 g
- Moniviljaleipävaalea, siemeniä sisältävä267 kcal / 100 g
- Vaalea vehnä-sokerileipä306 kcal / 100 g
- Tumma vehnäleipäauringonkukansiemenillä287 kcal / 100 g
- Tumma ja täysjyvävehnäleipäav, auringonkukansiemenillä272 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vaalea vehnä-maissileipä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vaalea vehnä-maissileipä?
Määrä 100 g ruokaa Vaalea vehnä-maissileipä sisältää 307 kcal, 12 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 9,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vaalea vehnä-maissileipä?
Määrä 50 g ruokaa Vaalea vehnä-maissileipä sisältää 154 kcal, 5,8 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vaalea vehnä-maissileipä?
Määrä 150 g ruokaa Vaalea vehnä-maissileipä sisältää 461 kcal, 17 g proteiinia, 62 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vaalea vehnä-maissileipä?
Määrä 200 g ruokaa Vaalea vehnä-maissileipä sisältää 614 kcal, 23 g proteiinia, 82 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vaalea vehnä-maissileipä?
Määrä 250 g ruokaa Vaalea vehnä-maissileipä sisältää 768 kcal, 29 g proteiinia, 103 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Lähde: NEVO (Netherlands) 2707 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
