Tiedä, mitä lautasellasi on
Villi piikkilevolle
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
92
kaloriakcal per 100 g
Proteiini17 g
Rasva2,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 92 kcal —
- Proteiini 17 g 34%
- Rasva 2,5 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,7 g 4%
- Kuitu 0 g 0%
- Natrium 95,3 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0,85 mg 1%
- E-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 2,1 mg 13%
- Pantoteenihappo (B5) 0,57 mg 11%
- B6-vitamiini 0,21 mg 12%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamiini 2,1 µg 86%
Kivennäisaineet
- Kalsium 38,7 mg 3%
- Rauta 0,45 mg 3%
- Magnesium 49 mg 12%
- Fosfori 176 mg 14%
- Kalium 253 mg 5%
- Sinkki 0,21 mg 2%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 47,3 µg 86%
- Jodi 35 µg 23%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 17 g | – | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 8,6 g | – | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 26 g | – | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 183 | 34 g | – | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 229 | 43 g | – | 6,4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pikkulevolleraaka78 kcal / 100 g
- Pikkukampelaviljelty, raaka109 kcal / 100 g
- Pikkutrilliraaka95 kcal / 100 g
- Villikampelaraaka139 kcal / 100 g
- Villi lohiraaka166 kcal / 100 g
- Piikkikampelapakastettu, haudutettu74 kcal / 100 g
- Grönlanninpallaspiikkikampela, raaka186 kcal / 100 g
- Piikkikampelafilehaudutettu (ilman kastiketta)67 kcal / 100 g
- Grönlanninidenturskaraaka178 kcal / 100 g
- Atlantinruijanallasraaka94 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Villi piikkilevolle
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Villi piikkilevolle?
Määrä 100 g ruokaa Villi piikkilevolle sisältää 92 kcal, 17 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Villi piikkilevolle?
Määrä 50 g ruokaa Villi piikkilevolle sisältää 46 kcal, 8,6 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Villi piikkilevolle?
Määrä 150 g ruokaa Villi piikkilevolle sisältää 137 kcal, 26 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Villi piikkilevolle?
Määrä 200 g ruokaa Villi piikkilevolle sisältää 183 kcal, 34 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Villi piikkilevolle?
Määrä 250 g ruokaa Villi piikkilevolle sisältää 229 kcal, 43 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 26042 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
