Tiedä, mitä lautasellasi on
Vanukas, suklaasoijavanukas, kalsiumia
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 93 kcal —
- Proteiini 3,6 g 7%
- Hiilihydraatit 13 g 5%
- Rasva 2,4 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 1,8 g 7%
- Sokerit 11 g —
- Natrium 197 mg 9%
- Kolesteroli 0,1 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1,8 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,09 mg 1%
- K-vitamiini 4,3 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,23 mg 1%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 33,9 µg 8%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 120 mg 9%
- Rauta 0,93 mg 5%
- Magnesium 28,2 mg 7%
- Fosfori 55,3 mg 4%
- Kalium 205 mg 4%
- Sinkki 0,2 mg 2%
- Kupari 0,14 mg 16%
- Mangaani 0,24 mg 10%
- Seleeni 1,9 µg 3%
- Jodi 1,7 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 3,6 g | 13 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1,8 g | 6,6 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 5,4 g | 20 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 7,2 g | 26 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 9,1 g | 33 g | 6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vanukas suklaasoijavanukas kalsiumia ja vitamiineja89 kcal / 100 g
- Vanukas soijavanukas kalsiumia ja vitamiineja77 kcal / 100 g
- Vanukas soijavanukas71 kcal / 100 g
- Soijavälipala hapatettu maustettu rasvaa 2 % kalsiumia79 kcal / 100 g
- Soijavälipala hapatettu maustettu rasvaa 1 % vitaminoitu85 kcal / 100 g
- Soijajuoma alpro suklaa kalsiumia ja vitamiineja71 kcal / 100 g
- Kiisseli suklaakiisseli kevytmaito93 kcal / 100 g
- Soijajuoma alpro kevyt suklaajuoma kalsiumia ja vitamiineja46 kcal / 100 g
- Jäätelö soijajäätelöpuikko suklaakuorrute280 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vanukas, suklaasoijavanukas, kalsiumia
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vanukas, suklaasoijavanukas, kalsiumia?
Määrä 100 g ruokaa Vanukas, suklaasoijavanukas, kalsiumia sisältää 93 kcal, 3,6 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vanukas, suklaasoijavanukas, kalsiumia?
Määrä 50 g ruokaa Vanukas, suklaasoijavanukas, kalsiumia sisältää 47 kcal, 1,8 g proteiinia, 6,6 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vanukas, suklaasoijavanukas, kalsiumia?
Määrä 150 g ruokaa Vanukas, suklaasoijavanukas, kalsiumia sisältää 140 kcal, 5,4 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vanukas, suklaasoijavanukas, kalsiumia?
Määrä 200 g ruokaa Vanukas, suklaasoijavanukas, kalsiumia sisältää 186 kcal, 7,2 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vanukas, suklaasoijavanukas, kalsiumia?
Määrä 250 g ruokaa Vanukas, suklaasoijavanukas, kalsiumia sisältää 233 kcal, 9,1 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 31929 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
